Uvedomenie: youre namáčanie do toho!
Hľadáte niečo viac všímavosti v každodennom živote? Relax. Ste namáčanie do toho! Možno si spomeniete, Madge manikérka, televízne komerčný charakter, ktorý commiserates so svojimi klientmi o ich popraskané ruky. Zatiaľ čo ona je podanie nechty jednej ruky, sa spiklenecké zveruje, že jej klient je vlastne namáčanie jej druhú stranu, v tekutej Palmolive umývanie. Koniec koncov, "Je zjemňuje ruky, zatiaľ čo vy riadu. "Bolo to nezabudnuteľné ihrisko - dobrý vizuálny, moment prekvapenia, ako veľký-to-bude-do-pre teba-line. Tento obchodný, v niekoľkých variantoch, sa uchádzal o takmer tridsať rokov. Jan Horník, herečka, ktorá hral Madge, zomrel skôr v tomto roku vo veku 86 rokov, ale jej život persona on.Softening rúk je pekný, ale tu je lepší nápad. Ako sa o zmäkčenie naše srdcia, keď sme umyť riad? Vážne. Nie je toho veľa, môžete multitasking robiť, keď ste-lakeť hlboko v mydlový roztok. Zpívající funguje, aj keď svoje tanečné pohyby sú trochu obmedzené. Dalo by sa hovoriť o svojej hands-free, bezdrôtové telefóny, ale dúfajme, že sa môžete odpojiť za pár minút to trvá na vyčistenie Po meal.Given voľnú ruku, naše mysle majú tendenciu ísť do starosti režimu. Sme pravdepodobne točiť naše príbehy, si zamčené do našej viery, alebo zamyslieť, naše osobné zoznam vecí, ktoré do.What, či máme úmyselne o tejto dobe strávili u drezu? Využite tejto úlohy a využívať tie mydlové bubliny, ako spúšť sa mindful.Here 's, ako to urobiť: 1) Ak sa vám vaša farba fľaša Palmolive (alebo iné značky) umývanie riadu tekuté, hovoria si: "obmäkčiť srdce." 2) Pred môžete zmäkčiť srdca, musíš očistiť jej hnev, frustrácia, či odporu. Takže, keď prcek, že prvý Kaňka farebné tekutého mydla, hovoria "očistiť". 3) môžete utierať riad, výter okuliare, a kroviny svoje panvy, zamerať sa na rokovania každého mŕtvica, každý kruhové pohladiť a opakujúce sa a rytmické série pohybov. Kroviny, plákania, kanalizácie, repeat.4) vizualizovať pranie vášho srdca, praním chrumkavý zvyšok vášho prevarenej guláša negatívnych emócií a myšlienok. Sledujte, ako vaše srdce sa stane čistým opäť lesknúť a pripravený na world.We často uviaznu v uvedomenie si myslel, že je niečo, čo môžeme rozvíjať len vtedy, ak budeme sedieť v meditácii v pravidelných intervaloch. Meditácia je mocný, ale rovnako tak je účelné povedomia pestuje vo väčšine všedné okamihy v celom day.You nebude chýbať myšlienky by ste si mali pri tom riadu, ale budete určite využívať zameral pozornosť na svoje srdce a to pozoruhodne jednoduchý spôsob, ako obnoviť equilibrium.Madge manikérka nás povzbudilo, aby nasiakli, aby sa zmiernil. Tým, že je o krok ďalej, môžete ľahko do umývanie úlohu s úmyslom, a objaví sa pocit ľahkosti - rovnako ako žiariace dishes.Think to, ako si vedomý toho, multitasking, a kroviny si cestu k vyrovnanejšie day.Pass sponge.About AuthorMaya Talisman Frost je myseľ masérka ponukou špecializovaných uvedomenia školenia v Portlande v štáte Oregon. Ona je matkou štyroch dospievajúcich dcér. Pre prihlásenie do svojho voľného týždenné Ezine, piatok Mind Masáže, navštívte http://www.massageyourmind.com.maya @ mindmasseuse.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
