Быстро концы гольфа для восстанавливать разницы мышцы
Как гольф biomechanic, мой фокус находится на смотреть для зон плохой гибкости и разницы мышцы которые производят эффект механики гольфа отбрасывают и создают возможности для тела break down в ушибе. Каждая из этих ситуаций представляет возможности для улучшения в вашем качании так же, как держащ тело в освободившеесяа государство ушиба.
Когда тело из баланса, это намеревается некоторые мышцы скороее чем нормально и некоторо мышцы более длиннь чем нормальный. Когда длина мышцы или больше чем оптимальными, механики качания изменены.
Согласно Паылю Chek института Chek, 5 факторов которые влияют на полет и назначение шарика.
- выравнивание стороны клуба
- плоскость качания
- угол attack/impact
- скорость клуба головная
- ударять сладостное пятно
Несчастливо, много golfers испытывают ограничивать физические факторы которые предотвращают их от достигать точности и последовательности относительно этих 5 факторов.
Здесь пример общего недостатка качания и как он может влиять на ваше в настоящее время качание.
Плотно сгибатели вальмы будут общей причиной для потери расстояния с тройника в дополнение к ограничениям в достигать полный backswing из-за ограничений в вращении хобота.
Скоро и плотно сгибатели вальмы будут знанным источником боли внизу спины куда низкие задние мышцы затягивают пока hamstring и подбрюшные мышцы удлиняют. Вы видите, все имеет причину и влияние внутри тело.
Плотно сгибатели вальмы ограничивают тело golfer's в вращении хобота предельно водит к компенсациям на плечах, локтях и запястьях руки. Важно ясно понять куда цепь сломала вниз в первом месте поэтому проведение работ по исправлению можно принять. Последуйте за этими быстро концами гольфа для того чтобы восстановить оптимальное вращение в соединениях большая часть влияет на качание гольфа.
1. Контактируйте гольф аттестованный CHEK biomechanic для личного анализа ваших прочностей и слабостей гольфа специфически.
2. Начните использовать тренировки и простирания главным образом фокусируют на ваших слабых соединениях.
3. Последуйте за континуумом гибкости, стабилности, прочности, после этого приведите в действие в начинать ваше тело для более лучшего гольфа.
Холм Susan будет национально узнанным тренером пригодности гольфа, гольфом CHEK biomechanic и резвится специалист по питания. Для больше информации на питании, тренировках или простираниях гольфа специфически, посещение http://www.fitnessforgolf.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
