Rýchle golf tipov pre obnovenie svalovej nerovnováhy
Ako golfové Biomechanic, môj zameriava na hľadanie oblastiach s nedostatočnou flexibilitu a svalovú nerovnováhu, ktorá účinok mechaniky golfového švihu a vytváranie príležitostí pre telo rozobrať zranenia. Každá z týchto situácia predstavuje možnosti pre zlepšenie vášho swingu rovnako, ako udržať telo v zranenie zadarmo state.When telo z rovnováhy, to znamená, že niektoré svaly sú kratšie, než je obvyklé, a niektoré svaly dlhšie, než je obvyklé. Keď sval dĺžka je viac alebo menej ako optimálny, hojdačka mechanici sú altered.According Pavlovi Chek z Chek ústavu, existuje päť faktorov, ktoré ovplyvňujú letu a miesto určenia lopta .- Club tvár zarovnanie-Swing rovine-Uhol attack/impact- rýchlosti hlavy Club-Bití sladkej spotUnfortunately, veľa golfistov skúsenosti obmedzujúce fyzikálne faktory, ktoré im bránia v dosiahnutie presnosti a konzistencia o týchto päť factors.Here je príkladom spoločného swingu chyba a ako to môže mať vplyv aktuálne swing.Tight hip flexors sú častým dôvodom straty vzdialenosti z odpaliska vedľa obmedzenia v dosiahnutie plnej backswing kvôli obmedzenia v kufri rotation.Short a tesný hip flexors je známy zdroj bolestiach chrbta, kde nízka chrbtové svaly, zatiaľ čo ochromiť sprísniť a brušnej svalov predlžovať. Ako vidíte, všetko je príčina a účinok v body.Tight hip flexors limit golf tela v kufri rotácie, ktorá nakoniec vedie k vyrovnaniu na ramená, lakte a zápästia. To Je dôležité jasne pochopiť, ak reťazec porouchala v prvom rade, aby nápravné opatrenia môžu byť prijaté. Postupujte rýchlo golf tipov na obnovenie optimálnej rotáciu v kĺboch, ktoré najviac ovplyvňujú golf swing.1. Kontakt CHEK certifikované golfové Biomechanic pre osobné analýzu vášho golfového špecifické prednosti a weaknesses.2. Začať používať cvičenia a úseky, ktoré v prvom rade zamerať na vaše slabé links.3. Sledovať kontinuum flexibilita, stabilita, pevnosť, potom sila vo vývoji vášho tela pre lepšiu golf.Susan Hill je všeobecne uznávanou golf fitness tréner, CHEK golf Biomechanic a športovej výživy špecialista. Pre Viac informácií o golf špeciálne výživy, cvičenia alebo pásiem, navštívte http://www.fitnessforgolf.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
