Как Pros Гольфа Тренируют?
Много из верхней части путешествуя профессионалы знают что выигрывать на путешествии сегодня принимает очень больше чем большая игра гольфа. Оно намеревается понимать каждый аспект их физический и умственный быть и что факторы влияют на их представление.
Перед любым golfer, pro или в противном случае, выбирает вверх клуб, они посмотрите возможность их тела против требований качания.
Точно делает эта середина?
Большое часть из нас осведомленно что гольф требует вращения на соединениях вальмы, плечо соединяет и позвоночник. Так, если golfer имеет очень плотно заднюю часть низкого уровня или любые ограничения в их плечах? Наилучшим образом, очевидный ответ что любая потеря ряда движения создает рванины качания в дополнение к ушибам. Это будет факт основанный на людских представлении и движении. Также обязательно создать жидкость и естественное качание гольфа. Not only гольф требует хорошего вращения на каждом соединении, но он должен быть эффективн и взрывно.
Last fall я имел возможность посетить такой людской центр представления где некоторые из более известных игроков путешествия тренируют. Я мог исследовать такие же испытания, котор они принимают как часть их первоначально периода оценки. Вспомните в виду того что мы все построьте по-разному и имейте по-разному прочности и слабости, мы все испытание по-разному.
Результаты этих испытаний помогают направить, сразу и prioritize любую программу тренировки двигая вперед. Как успешно этот подход к подготовлять гольфа? Я наблюдал, как он установил зеленую куртку на добре заслуживая молодого игрока как раз пара лет тому назад.
Точно вы испытываете для?
Прочность мышцы. Оцените каждую значительно группу мышцы. Все значительно разницы между вашей левой стороной и вашей правой стороной?
Ряд движения. Вы имеете подходящий ряд движения в соединениях большая часть влияет на качание гольфа? Как ваше более низкое тело смотрит против вашего верхнего тела? Ваша левая сторона сопрягает гибкость в вашем праве?
Прочность и выносливость сердечника. Вы умеете как правильн включить вашу зону сердечника? Если так, для сколько времени?
Аэробные емкость и выносливость. Вы имеете они принимают к последнему через отверстия твердого тела 18? Возможность для улучшения?
Баланс. Вы имеете правильный баланс? Вы знаете что нормальный баланс для гольфа смотрит как?
Физические оценочныа испытания подобные общ использованы верхней частью путешествуя pros сегодня. Этими испытаниями предлагаются на некоторых из верхних центров характеристики рабочого гольфа и уверенно будут волна будущего. Будет вашим поистине вниканием ваших относительных прочностей и слабостей создает возможности для немедленно и ядрового улучшения в вашей игре.
Холм Susan будет специалистом пригодности гольфа, спортами nutritionist и президентом FitnessforGolf.com. Для больше информации на как правильн определить ваши прочности и слабости гольфа специфически, посещение http://www.fitnessforgolf.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
