Ako sa golfové profesionálov vlak?
Rad špičkových odborníkov turné vedia, že víťazstvo na turné dnes trvá oveľa dlhšie ako skvelá hra golfu. To znamená porozumieť každý aspekt ich fyzickej a duševnej pohody a aké faktory ovplyvňujú ich performance.Before akejkoľvek golf, pre alebo inak, zdvihne klubu, vyzerajú na schopnosti svojho tela versus požiadavky swing.What presne to znamená? Väčšina z nás si uvedomuje, že golf si vyžaduje rotácie v bedrových kĺbov, ramenné kĺby a chrbticu. Takže, čo keď hráč golfu má veľmi tesný v dolnej časti chrbta alebo akékoľvek obmedzenia ich ramená? No, odpoveď je zrejmé, že prípadné straty z rozsahu pohybu vytvára swing chyby okrem zranení. To je skutočne založené na ľudskej výkonnosti a pohybu. Je tiež potrebné vytvoriť tekutín a prírodného golfového švihu. Nielen, že golf si vyžaduje dobrú rotáciou pri každom kĺbu, ale je potrebné byť efektívne a explosive.Last jeseň som mal príležitosť navštíviť také ľudskej výkonnosti centrum, kde niektoré z viacerých slávnych vlak tour hráči. Bol som schopný preskúmať rovnaké testy, ktoré sa ako súčasť svojho počiatočného posúdenia. Pamätajte si, pretože sme všetci postavené odlišne a majú rôzne silné a slabé stránky, všetci sme test differently.The výsledky týchto testov pomocou sprievodcu, priame a priority príprava Program vpred. Ako úspešný je tento prístup ku golfu klimatizácia? Sledoval som to miesto, zelená bunda na zaslúži aj mladí hráči len pár rokov ago.What presne tie skúšky? Svalové sily. Zhodnotiť každý významný svalové skupiny. Existujú nejaké podstatné rozdiely medzi vašej ľavej strane a po pravej strane? Rozsahu pohybe. Máte adekvátne rozsah pohybu v kĺboch, ktoré najviac ovplyvňujú golf swing? Ako vaše telo vyzerať nižšia oproti hornej časti tela? Má vaša ľavej strane zápas pružnosť v pravej? Core silu a vytrvalosť. Viete, ako sa správne zapojiť vaše základné regióne? Ak áno, ako dlho? aeróbnej kapacity a vytrvalosti. Máte čo to znamená posledný prostredníctvom pevnej 18 jamiek? Je tu príležitosť pre zlepšenie? Bilancia. Máte správnu rovnováhu? Viete, čo je normálne rovnováhu pre golf vyzerá? Fyzikálne posúdenie podobné testy sú bežne používané v hornej turné profesionáli dnes. Tieto testy sú ponúkané na niektoré z najlepších golfových centier výkon a určite sa vlna budúcnosti. To je Vaše skutočné pochopenie svojej relatívnej klady a zápory, ktoré vytvára príležitosti na okamžité zlepšenie a zvuk vo vašom game.Susan Hill je Golf Fitness Expert, športové výživu a prezident FitnessforGolf.com. Pre viac informácií o tom, ako správne posúdiť svoje golfové konkrétne silné a slabé stránky, navštívte http://www.fitnessforgolf.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
