Тренировка? Больше не более лучшее!
Леты тому назад когда я был профессиональным культуристом, я упал в mindset которое больше я работал, более менее тучно я съел, более лучшим я посмотрел бы и почувствовал бы. At the time это показалось, что как логически вещь сделало. И возможно в моем разуме был правильно. Однако, от точки зрения моего тела, это не была вещь, котор нужно сделать, ни было оно здоровое.
Если вы работали для любого отрезока времени, то шансами будут вы слишком падали в эту ловушку разума. Если я гуляю 30 минут и горю 300 калорий, то я погуляю час и сгорю дважды так много. Если я ем 30 грамм сала день и теряю 2 фунта, то я съем 10 грамм день и потеряю 4 фунта. Несчастливо, он не то просто.
Пока ваш разум мог мочь принять то, ваше тело не может. Вы видите это с много с людьми. Из сини они как раз ударили стену. Их тела все неожиданным справедливым мнением, "которое будет оно, сделанное I no more!" Я верю работающ эффективно в меньше времени сделает больше для вас in the long run чем пытающся для того чтобы сделать больше в скоро беге.
Если вы над тренировкой, ваше тело получаете к пункту, то куда они как раз идут через движения. Единственная вещь, котор вы реально делаете удовлетворяет ваш мозг. Мышцы выключили, ударили плата и боль. Эти будут все знаки над делать его. Они реальность, которая покажется внелогической что мышцы растут и здоровеют пока они отдыхают, не во время workouts. Это не быть очень трудно для меня для того чтобы понять до меня работало вне на лето с гом-н Вселенным Brian silk. Brian поднимало половину веса в половине времени, выполняя половину работающ я делало. Очевидно я делал что-то неправильно.
Он пошел дальше объяснить к мне как раз это. Самой трудной вещью для меня, котор нужно сделать на том времени была прогулка из гимнастики когда она показалась как если бы я был только через половину моего workout. Один год более поздно я выиграл чемпионаты культуризма га-н Мичигана.
Здесь мой пункт:
Делать прогресс в вашей программе тренировки приходит вплоть до; работая более франтовское трудное, слушающ к вашему телу, и понимающ больше тренировки плох для вас in the long run. Волшебство находится в этой формуле: Последовательность + разнообразие + эффективность = результаты!
ПОТЕРЯЙТЕ ВЕС НЕМЕДЛЕННО! ОСВОБОДИТЕ МИНИЫЙ КУРС щелкните здесь http://www.resolutions.bz. Откройте дорогу здравыйа смысл потерять вес с из dieting что доктор не хочет вас знать. Greg Ryan будет самым лучшим продавая автором, бывшим работником Kathy smith, и высоким специалистом пригодности профиля.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
