Cvičenie? Viac nie je lepšie!
Pred rokmi, keď som bol profesionálny kulturista, padol som na mysli, že čím viac som výkone, menej tuku som jedla, tým lepšie by som vyzerať a cítiť. V čase, keď to vyzeralo ako logickú vec. A možno v mojej mysli, že bola správna. Avšak z môjho pohľadu tela, to nebolo čo robiť, ani nebolo healthy.If ste vykonávali dlhší čas, je pravdepodobné, aj vy upadli do tejto pasce mysle. If I chôdze tridsať minút a spáliť tristo kalórií, potom budem chodiť hodinu a spáli dvakrát toľko. Ak som jesť tridsať gramov tuku denne a stratiť dve libry, potom budem jesť desať gramov denne a strácajú štyri libry. Bohužiaľ, nie je to, že simple.While svojej mysle mohol prijať to, že si vaše telo nie je. Vidíte to sa veľa s ľuďmi. Zčistajasna jednoducho narazí do múru. Ich telá naraz len povedať, "To je ono, som urobil-nič viac!" Verím, že cvičenie efektívne v kratšom čase bude robiť viac pre vás v dlhodobom horizonte, ako sa snaží urobiť viac v krátkej run.If vás cez cvičenie, vaše telo sa dostane do bodu, kedy to len prechádza pohyby. Jediné, čo ste skutočne robia, je splnenie vášho mozgu. Svaly vypnutie, hit náhornej plošiny a bolesť. To všetko sú príznaky po rokovaní ono. Sú skutočnosti, ktoré sa bude zdať nelogické, je to, že svaly rastú a zotaviť sa, zatiaľ čo oni sú odpočinku, a to počas tréningu. To bolo pre mňa veľmi ťažké pochopiť, kým som pracoval pozor na leto s Brian Silk Mr Universe. Brian bol zdvíhanie polovičnú váhu v polovičnom čase, vykonávajúci polovicu výkonu som robil. Pochopiteľne som robil niečo wrong.He ďalej vysvetlila mi práve toto. Najťažšie pre mňa bola v tom čase odísť posilňovňa, keď sa zdalo, ako by som bol len cez polku tréningu. O rok neskôr som vyhral pán Michigan Kulturistika championships.Here je môj názor: Pokrok vo vašom cvičebný program zostúpi k; pracovné múdrejší ne ťažšie, počúvať svoje telo a porozumieť viac cvičenia je zlé pre vás v dlhodobom horizonte. Mágia je v tomto vzorci: Konzistencia + rôzne + účinnosť = výsledky! Chudnúť hneď! MINI KURZ ZDARMA http://www.resolutions.bz kliknite tu. Objavte zdravý rozum ako schudnúť s diétou sa, že doktor nechcem, aby si to vedieť. Greg Ryan je najpredávanejší autor, bývalý zamestnanec Kathy Smith, a vysokej
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
