運動？更不是更好！
年前，當我是一名職業健美運動員，我陷入的心態，我更加行使，越胖我吃，我會更好的外觀和感覺。當時，這似乎是合乎邏輯的事情。也許 在我看來，是正確的。然而，從我的身體的角度來看，這不是件好事，也不是healthy.If您有任何行使的時間長度，您也落入這個銘記陷阱。如果我 步行30分鐘和燃燒300卡路里，那麼我將步行一個小時，燒傷兩倍多。如果我吃的脂肪三十零克一天，失去兩磅，那麼我會吃10克每天損失4磅。 不幸的是，這並不是說simple.While您的想法也許能夠採取的是，你的身體不能。你看這有很多的人。走出藍色他們只是碰了壁。他們的屍體突然說： “就這樣，我這樣做，沒有！ ”我相信，有效地行使將在更短的時間做更多的事情你從長遠來看，比試圖做更多的在短期內run.If你工作，你的身體進入點 它只是通過動議。你唯一真正做的是滿足你的大腦。肌肉關閉，受高原和疼痛。這些是所有的跡象都表明了這樣做。他們的現實是，這將是 不合邏輯的是，肌肉生長和恢復，而他們是休息，而不是在訓練。這是我很難理解，直到我制定了一個夏天，布賴恩絲綢宇宙先生。布賴恩被取消 一半的重量一半的時間，表演一半行使我所做的一切。很顯然，我是做一些wrong.He接著向我解釋只是這一點。最難以忍受的事情對我來說，這樣做在當時走出 健身房時，彷彿我只是通過我的鍛煉一半。一年後，我贏得了密歇根州健身championships.Here先生是我的觀點：中取得進展的運動歸結為;工作更聰明 沒有困難，傾聽你的身體，了解更多的工作是有害的，長期來看。魔術隊在這一公式：一致性+品種+效率=結果！減肥立即生效！小型游離課程 點擊此處http://www.resolutions.bz 。發現常識的方式進行減肥與節食的醫生不想讓你知道。格雷格賴安是最暢銷的作家，前僱員凱茜史密斯和高
文章來源: Messaggiamo.Com
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