Cvičení? Více není lepší!
Před lety, když jsem byl profesionální kulturista, padl jsem na mysli, že čím víc jsem výkonu, méně tuku jsem jedla, tím lépe bych vypadat a cítit. V době, kdy to vypadalo jako logickou věc. A možná v mé mysli, že byla správná. Nicméně z mého pohledu těla, to nebylo co dělat, ani nebylo healthy.If jste vykonávali delší dobu, je pravděpodobné, i vy upadly do této pasti mysli. If I chůze třicet minut a spálit tři sta kalorií, pak budu chodit hodinu a spálí dvakrát tolik. Pokud jsem jíst třicet gramů tuku denně a ztratit dvě libry, pak budu jíst deset gramů denně a ztrácejí čtyři libry. Bohužel, není to, že simple.While své mysli mohl přijmout to, že si vaše tělo není. Vidíte to se hodně s lidmi. Zčistajasna prostě narazí do zdi. Jejich těla najednou jen říct, "To je ono, jsem udělal-nic víc!" Věřím, že cvičení efektivně v kratším čase bude dělat více pro vás v dlouhodobém horizontu, než se snaží udělat víc v krátké run.If vás přes cvičení, vaše tělo se dostane do bodu, kdy to jen prochází pohyby. Jediné, co jste skutečně dělají, je splnění vašeho mozku. Svaly vypnutí, hit náhorní plošiny a bolest. To vše jsou příznaky po jednání ono. Jsou skutečnosti, které se bude zdát nelogické, je to, že svaly rostou a zotavit se, zatímco oni jsou odpočinku, a to během tréninku. To bylo pro mě velmi těžké pochopit, dokud jsem pracoval pozor na léto s Brian Silk Mr. Universe. Brian byl zvedání poloviční váhu v polovičním čase, provádějící polovinu výkonu jsem dělal. Pochopitelně jsem dělal něco wrong.He dále vysvětlila mi právě tohle. Nejtěžší pro mě byla v té době odejít posilovna, kdy se zdálo, jako bych byl jen přes půlku tréninku. O rok později jsem vyhrál pan Michigan Kulturistika championships.Here je můj názor: Pokrok ve vašem cvičební program sestoupí k; pracovní chytřejší ne těžší, poslouchat své tělo a porozumět více cvičení je špatné pro vás v dlouhodobém horizontu. Magie je v tomto vzorci: Konzistence + různé + účinnost = výsledky! Hubnout hned! MINI KURZ ZDARMA http://www.resolutions.bz klikněte zde. Objevte zdravý rozum jak zhubnout s dietou se, že doktor nechci, abys to vědět. Greg Ryan je nejprodávanější autor, bývalý zaměstnanec Kathy Smith, a vysoké
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
