English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Упражнение? повече не е по-добре!

Фитнес RSS Feed





Преди години, когато бях професионалист, паднах на нагласи, че колкото повече се упражнявате, толкова по-малко мазнини изядох, толкова по-добре бих вид и усещане. По това време това изглеждаше като логично нещо да направя. И може би в съзнанието ми, че е вярна. Въпреки това, от гледна точка на тялото ми, това не е било да направя нещо, нито се е healthy.If имате упражнява независимо за какъв период от време, шансовете ви са прекалено са изпаднали в този ум капан. Ако аз разходка тридесет минути и да изгори триста калории, то аз ще ходя на един час и горят два пъти повече. Ако аз ям тридесетгр на мазнини на ден и губят £ 2, а след това ще ям десет грама на ден и губи четири паунда. За съжаление, това не е, че simple.While ума си да бъде в състояние да вземат това, тялото ви не може. Виждаш ли това с много с хора. От синьо те просто удари стената. Телата им изведнъж да кажем, "Това е всичко, направих-не повече!" Вярвам, че упражнява ефективно за по-малко време ще направи повече за вас в дългосрочен план, отколкото се опитва да направи повече в краткосрочен ви run.If над упражнения, тялото ви стане до точката, където той просто минава през движения. Единственото нещо, което наистина прави е, отговарящи на мозъка. Мускулите затвори, удари плата и болка. Това са всички признаци на над го прави. Те реалност е, което ще изглежда логично е, че мускулите растат и да възстанови, докато те са почивка, а не по време на тренировки. Това беше много трудно за мен да се разбере, докато не е работил за една лятна с Брайън коприна Мистър Вселена. Брайън бе повдигане половината от теглото в половината от времето, което изпълнява половината от упражняване правя. Очевидно правя нещо wrong.He продължи да обясни на мен само това. Най-трудното нещо за мен да направя в този момент беше излезем от фитнес зала, когато тя изглеждаше като че ли е само чрез половината ми тренировка. Една година по-късно спечелих г-н Мичиган Бодибилдинг championships.Here е моето мнение: постигане на напредък в програмата си упражнение се свежда до; работят умни не по-трудно, слушане на тялото си, и разбиране повече физически упражнения е лошо за вас в дългосрочен план. Магията е в тази формула: Съвместимост + + сорт ефективност = резултати! Отслабва веднага! Безплатен мини курс кликнете тук http://www.resolutions.bz. Открийте начин общия смисъл да отслабнете с диета, че вън ли лекар НЕ искам да знаеш. Грег Райън е най-продаваният автор, бивш служител на Кати Смит, и високо

Член Източник: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!

уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Подайте членове на Messaggiamo.Com директория

Категории


Авторско право 2006-2011 Messaggiamo.Com - Карта на сайта - Privacy - уебмастъра представят вашите статии за Messaggiamo.Com директория [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu