В большинстве исследуемых показателей повышения пищевая добавка
Креатин? В большинстве исследуемых показателей повышения питания supplementDoes креатин добавок работы? В феврале 2004 года вопрос о прочности и кондиционирования журнал, официальное издание Национального Прочность и кондиционирования ассоциации, была статья о креатин погрузки. Почему? Так как он работает! Как это работает? Я никогда не любил биохимии, поэтому я дам вам скале отмечает версия. Креатин является аминокислотой производные, которые позволяют мышцы организма производить СПС быстро. СПС является мышц основным источником energy.Is Креатин безопасны? Да. Креатин является наиболее исследовал дополнения, когда речь идет об увеличении Атлетик представление. Единственная сторона считает влияет являются мышечные спазмы и воды gain.How делает Креатин поможет спортивный результат? К увеличению концентрации креатин в мышечные клетки, будет продлен поставка СПС (основной источник энергии для мышечного сокращения). Это позволяет поддерживать мышцы мышечной активности в течение более длительных периодов времени, тем самым снижая мышечной усталости. Путем сокращения мышечной усталости вы можете достижения более высоких спортивный результат в короткий срок, высокой интенсивности (например, тяжелая атлетика, sprinting и т.д.). Сколько Креатин добавок это нужно? Существуют многочисленные исследования, которые показывают, что 5 граммов креатин потребляется 4-6 раза в день в течение одной недели, могут существенно увеличить общий мышцы креатином концентрации на 20-40%. Однако, если время не является проблемой, 2-4 граммов в день должен быть достаточным, чтобы в полной мере насыщать скелетной мускулатуры в month.To даты креатин является наиболее эффективным дополнением для повышения спортивный результат, я имею личное креатин используется для оказания помощи моей программы подготовки в течение многих лет, и это одна из немногих добавок я не хочу запускать из .-- Пожалуйста, не стесняйтесь опубликовать эту статью в бюллетене или на Вашем сайте (с ресурсами Box входит в комплект поставки). О AuthorDr. Джеффри Banas является хиропрактики Спорт практикующий врач в Меса, AZ. Если вы хотите связаться с д-р Banas, он может быть достигнута в его офисе на 480-633-6837 или посетив его веб-сайте www.personal-вес-потери-help.comdrjeffbanas @ yahoo.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
