Вы нетерпимость лактозы?
Знаете ли вы, что любой, кто не может потреблять молоко и молочные продукты на основе? Условие не является редкостью, и эти люди относятся к категории лактозы intolerant.Lactose является основным углеводов или сахара в молоке, а в различной величины в молочные продукты из молока, включая йогурт, мороженое, мягкие сыры и сливочное масло. Лактоза (молочный сахар) нетерпимость результатом неспособности усваивать лактозу в малых intestine.Back в пещерных дней, единственный раз, когда человек будет постоянно попадает лактозы будет, когда они были младенцами получать молоко от своих матерей. Во время их взрослой жизни молоко не было потреблено. Только с изобретением в области сельского хозяйства молоко стали доступными для взрослых. Лактоза является уникальным в том, что только в молоке оно существует как в свободной форме, одиноких других причин molecules.What непереносимостью лактозы? Лактоза является усваивается в тонком кишечнике путем фермент называется lactase. Этот фермент позволяет организму сломать лактозы в двух простых сахаров, глюкозы и галактозы. Они быстро поглощается кишечником и энергии в организме. Уровень в lactase фермента колеблется между отдельными людьми, так же как и тяжесть симптомов, вызванных intolerance.What лактозы являются симптомами непереносимостью лактозы? Симптомы варьируются от молока абдоминальный дискомфорт, вздутие живота и чрезмерное ветер разорвать абдоминальные спазмы и diarrhoea.Substitutes для содержащие лактозу foodsLactose нетерпимость в целом не является серьезной и может управляться несколько простых изменений в вашем рационе. Изменения в рационе питания для непереносимостью лактозы должны предусматривать исключение этих продуктов высоких в лактозы. Существует в настоящее время широкий спектр свежего соевого milks, йогуртов и мороженого, которые являются свободными и лактозы, обогащенный кальцием. Многие молочные пищевые продукты на самом деле имеют мало или вообще не лактозы, так что вы можете продолжать пользоваться ними власть соевого proteinSoy базе продуктов на подъеме очень здоровый причинам. Смиренным сои имеет некоторые чрезвычайные льготы. Лактоза без соевого белка является "полной белка", который содержит все 9 незаменимых аминокислот в правильном балансе в соответствии с вашими потребностями организма. Soy белка является только растительный белок, что является полным. Это дает большую заменить в течение многих мяса, что позволяет устранить более насыщенных жиров и холестерина из соевых бобов diet.While есть что предложить с точки зрения белка, это происходит потому, что они содержат так много питательных веществ, таких как isoflavones, что они в настоящее время в центре так много внимания. Soy белка повышает способность организма сохранять и лучше поглощают кальция в костях. Soy isoflavones помочь замедлить кости и препятствует потере костной breakdown.Lactose свободной Soy RecipesThere является обилие прекрасных соя рецепты, которые позволят вам получить все преимущества соевого .... без традиционного соевого вкуса. Более подробная информация доступна по ссылке below.Kim Beardsmore является потеря веса консультант, бизнес которого действует во 60 странах. Это всемирно известный, медицинским утвердил программу даст вам результаты вы любите, и все нужно поддерживать! Расчетный показатель ваш здорового веса тела, т. рецептов, статей, ezine и более на http://weight-loss-health.com.au
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
