Содействие физической пригодности для вашего ребенка
Если ваш ребенок не на получение выгоды от физической подготовки, то физическая активность должна быть привычной и жизни. Переход должен быть, как обычной чистки зубов, как и для купания. Но это только может случиться, если: 1. Физическая активность является привычка ваш? и Вашей семьи. 2. Это связано с удовольствием, а не боль! А приятные ассоциации, скорее всего, произойдет, если вы: * Выберите индивидуальных и семейных мероприятий, которые соответствуют просто в вашей жизни .* Выберите виды деятельности, которые в рамках своих физических возможностей, а также членов вашей семьи .* Pace с удовольствием, а не сердцем ставок в виду .* Не беспокойтесь по поводу расписания; последовательность важна, но это нормально для гибких .* поощрять друг друга, указывая на то, что права о том, что вы видите .* Не настаивайте ребенку делать то, что он не устраивает, вы всегда можете попробовать еще раз через несколько месяцев .* Expose ребенку широкий спектр физических опытом. Точно так же, как вы не кормите ребенка только курицей и шпинатом, вы не должны ограничивать деятельность выбор .* Держите конкуренции из уравнение. Нет хорошего может прийти из сравнения children.It 'важно также, чтобы посмотреть в фитнес как непрерывный процесс, а не в качестве продукта. Последняя создает впечатление, что это конечная точка будет достигнута, который в заблуждение и может создать уныние. Также это отличная идея для вашего ребенка знать, что это процесс, для вас тоже! Если она полагает, что вам уже достигла некоторых идеальных стандартов, она будете стремиться к совершенству себя, а просто идея совершенства может оказаться подавляющее, а не стоит попытка. С другой стороны, если она осознает ваши недостатки (и все мы их), то она будет мотивировано ваш продолжается приверженность improving.Writes Курт Hinson в пригодности для детей: "Ваша цель должна учить детей, что их уровень является приемлемым, когда они находятся в непрерывном, и в то же время поощряя им двигаться в позитивном направлении ". Гарварда исследование, проведенное в 2000 году, показали, что дети регулярно завышают количество времени они тратят двигаться. Когда с описанием их деятельности, за день до этого, 45 участников (11 до 13 лет) сообщили часа энергично осуществлять, как и работает. Но они были бы носить движения рекордеры на бедрах, которые подвергаются истину этого вопроса: они бы на самом деле занимается активную деятельность в течение двух минут. Остальные 10 часов в день было израсходовано в сидячей деятельности, как играть видео, смотреть телевизор, и sleeping.The цель состоит в том, чтобы сделать физическую активность обычной частью вашей ребенка? и вашим? жизнь. Однако вы выбрали для поощрения физической активности привычку, вы можете быть уверены, что, если он представил в начале жизни, ваш ребенок не будет среди тех, кто только думают, что они получают достаточно деятельность в ходе day.Rae Pica является детский специалист физической активности и автор активного ребенка: Как увеличить физического, эмоционального и умственного развития на основе соответствующей возрасту деятельность (McGraw-Hill, 2003). Раэ говорит родитель и образование групп по всей территории Северной Америки. Посетите ее и прочитать несколько статей по http://www.movingandlearning.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
