Self личность: кто вы?
Самоидентификацией? Кто вы? Мы определили многие вещи, но это лишь процесс, в нашем сознании. По сути, это определение вызывает у нас на suffer.Your любимая баскетбольная команда проигрывает, и страдают, как будто Вы потеряли. Ваш автомобиль поврежден, и он чувствует себя, как ВЫ пострадал. Кто-то нападения, которые по их мнению, вы, и это, как если бы они действительно могли бы достичь, так и совать в вашем подлинного самоуправления. Есть ли способ избежать этого ненужной драмы и боли? Может быть, если вы можете видеть, что вы не. Видя это явно может бесплатно вам много страданий, что исходит от идентификации. Попробуйте этот простой meditation.A Медитации самотестирование IdentityGet комфортно в тихом месте. Закройте глаза, расслабьтесь и занять несколько глубоких вдохов, дыхание через нос. Пусть ваш дыхания относятся к естественной схеме. Разрешить напряженности на утечку из body.Now начать с вопроса: где я? Что я? Кто я? Пусть эти вопросы сидеть на мгновение в вашей mind.Be осознает свое тело. Подумайте о ваших ног. Если вы потеряли его, вы бы прекратить свое существование? Вы ваших ног? Переход через частей тела, спрашивая "я здесь?" "Это моя самоуправления?" Откройте глаза и посмотрите вокруг вас. Вы эти вещи? Может быть, это вы чувствуете боль, когда ваш любимый кафедры перерывами, как если бы он был вам. Но вы не в том, что стул. Спросите себя, какие из этих вещей вы владеете вы. "Могу ли я это?" Закройте глаза и скажите свое имя. Считаете ли вы, что чувство идентичности? Что делать, если у вас нет имени? Спросите "Я очень ..." и скажите свое имя еще раз. Что честный ответ? Если это один жесткий, сказать: "Я ..." и вставить любое другое имя. Заметьте, как, когда вы называете себя другим именем, вы считаете иначе. Ваше имя-идентичность представляет собой совокупность идей, что-то видели Вы по-разному и others.As чувства возникают, спросить: "Я этого страха? .. эту боль, желание, печаль, радость, гнев? Ваши чувства не вы - они просто проходят через вас. Ваша одежда, ваш организм, ваша репутация -- Ни один из ваших это верно самоуправления identity.Do этой медитации в течение двадцати минут, а затем сделать глубокий вдох и подняться. Обратите внимание, если вы считаете, другая - меньше беспокоит или менее придает вещи, чувства и мысли. Выполните медитация, как часто, как необходимо, чтобы напомнить вам, что вы not.Steve Gillman имеет медитировали и изучал медитацию в течение двадцати лет. Вы можете посетить его сайт, а также подписаться на новости Медитация на:
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
