Αυτονόητη ταυτότητας: ποιος είσαι;
Αυτονόητη ταυτότητα; Ποιος είσαι πραγματικά; Θα εντοπιστούν με πολλά πράγματα, αλλά αυτό είναι μόνο μια διαδικασία στο μυαλό μας. Στην πραγματικότητα, αυτή η αναγνώριση να προκαλεί suffer.Your αγαπημένη μας ομάδα μπάσκετ χάνει, και όπως και αν υποφέρετε Χάσατε. Το αυτοκίνητο είναι κατεστραμμένο και αισθάνεται σαν εσένα είναι κακό. Κάποιος επιθέσεις που θα νομίζετε ότι είστε, και είναι σαν να μπορούσε να επιτευχθεί πράγματι εντός και σακί σε πραγματικό σας εαυτό. Υπάρχει τρόπος να ξεφύγουν από αυτή την περιττό δράμα και ο πόνος; Ίσως, αν μπορείτε να δείτε τι δεν είστε. Βλέποντας αυτό σαφώς μπορεί να σας ελεύθερη από πολλά από τα δεινά που προέρχεται από την αναγνώριση. Δοκιμάστε αυτό το απλό meditation.A Διαλογισμού για την αυτοδιάθεση IdentityGet άνετα σε ένα ήσυχο μέρος. Κλείστε τα μάτια σας, να χαλαρώσετε και να λαμβάνουν πολλές βαθιές ανάσες, αναπνοή με τη μύτη σου. Ας αναπνοή σας εμπίπτουν σε μια φυσική εξέλιξη. Αφήστε το υγρό να διέλθει από την ένταση σας body.Now ξεκινήσω ζητώντας: Πού είμαι; Τι είμαι; Ποιος είμαι; Αφήστε αυτά τα ερωτήματα καθίσει για μια στιγμή στην mind.Be σας επίγνωση του σώματός σας. Σκεφτείτε σας πόδι. Αν χαθεί αυτό, θα πάψουν να υπάρχουν; Είσαι πόδι σας; Περάστε από το μέρη του σώματός σας, με το οποίο ζητείται "είμαι εδώ;" "Είναι αυτό μου αυτο;" Ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε γύρω σας. Είσαι αυτά τα πράγματα; Ίσως να νιώθετε πόνο όταν το αγαπημένο σας διακοπές προέδρου της, όπως θα έχετε. Αλλά δεν είστε που καρέκλα. Ρωτήστε τον εαυτό σας από αυτά τα πράγματα που σας είναι δική σας. "Έχω αυτό;" Κλείστε τα μάτια σας και πείτε το όνομά σας. Νιώθεις την αίσθηση της ταυτότητας; Τι και αν δεν είχε κανένα όνομα; Ρωτήστε "Είμαι πραγματικά ..." και να πω το όνομά σας και πάλι. Τι η ειλικρινής απάντηση; Αν αυτό είναι δύσκολο, να πω "είμαι ..." και τοποθετήστε κάθε άλλο όνομα. Ανακοίνωση για τον τρόπο με τον εαυτό σας όταν κάνετε κλήση από ένα άλλο όνομα, νιώθεις διαφορετικά. Το όνομα σας ταυτότητα-είναι μια συλλογή από ιδέες, κάτι που θεωρείται διαφορετικό από εσάς και others.As συναισθήματα προκύψουν, ρωτήστε "Είμαι αυτός ο φόβος; .. αυτό πόνο, επιθυμία, θλίψη, χαρά, οργή; αισθήματά σας δεν σας - απλώς περνούν από εσάς. Τα ρούχα σου, το σώμα σας, σας φήμη -- αυτό δεν είναι αλήθεια αυτό-σας identity.Do αυτό το διαλογισμό για είκοσι λεπτά, στη συνέχεια, λαμβάνει μια βαθιά ανάσα και να σηκωθώ. Ανακοίνωση αν αισθανθείτε διαφορετικά - λιγότερο ή ανησυχούν λιγότερο επισυνάπτεται στην πράγματα, αισθήματα και σκέψεις. Να τα διαλογισμού όσο συχνά είναι απαραίτητο, να σας υπενθυμίσω αυτό που not.Steve Gillman έχει μελετηθεί meditated και διαλογισμό για περισσότερα από είκοσι χρόνια. Μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα και να εγγραφείτε στο Newsletter Το Διαλογισμός:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
