Сделайте ваш собственный гормон роста - пока вы спите!
Человеческий гормон роста (HGH), уже давно рассматривается как средство от старения и болезней, связанных с процессом старения. Исследование, опубликованное в Journal AMA от 16 августа 2000 Ссылки расстройства сна с отсутствием HGH.In статье исследований, проведенных в Чикагском университете, возглавляемая профессором Eve Van Cauter, опубликованные в 16 августа 2000 AMA Journal, связь была найдена между расстройств сна у 149 мужчин в возрасте между 16 и 83 и нехватки людских гормон роста (HGH) в их отсутствие blood.This гормона роста оказалась возможной причиной "распространение среднего возраста" у испытуемых, и предположил, что нехватка гормона роста в пожилых людей является причиной типичных накопления жира и потеря мышечной mass.HGH производится, естественно, в теле, особенно в ночное время или во время глубокого сна медленной волны, и этот компонент сна у мужчин Было установлено, сократится с 20% среди мужчин 25 лет и моложе, когда их уровни гормона роста были наиболее высокими, до 5% для людей старше 35 лет. В возрасте 45 лет, исследования показали, что мужчины почти потеряли способность впадать в глубокую спать, когда они проснулись ночью. Было установлено, что на 50 лет, количество сна сократилась на 27% за десятилетие. Они также установили, что секреция гормона роста сократились на 75% по сравнению с этим period.There не было ничего на ссылку сокращение сна с отсутствием гормона роста - это исследование показало, счетчик ссылку - что менее Гормон роста был произведен тела из-за менее глубокой sleep.How Deep Is Your Sleep? Исследования показывают, что глубокие сна зависит от "состояния человека, поскольку они вступают в период сна" - или, другими словами, как спокойной и безопасной кто-то как они ложатся спать в night.Unfortunately, люди в 1-ом мире страдают от от высокого до очень высокого уровня основной стресс на все времена, и это влияет, конечно же, систем организма, поскольку он вступает сна cycles.To Проще говоря, организм не может отличить испытывает тревогу, поскольку Имеется 12 львов горные рядом с передней дверью и неоплаченные счета или страха избыточности, будучи нервным о предстоящих событиях или беспокоится за relative.As результат, то оно, конечно вдаваться в аварийном режиме -- легче состояния сна, которые позволяют отдохнуть, но и человек остается очень известно от внешних воздействий, шумов и движений, и просыпается сразу, когда есть какие-либо беспорядки, яркие осознают и готовы к action.This безусловно, является наиболее полезным устройства безопасности, когда речь идет горные львы, однако она никогда не была разработана для постоянного использования, стоимость всей жизни тревоги и беспокойства о всякой вещи, которые * основном никогда не прекращается на все *. Как заботами и тревогами и страхами основном не решаются но имеют тенденцию к увеличению, человек свай на начало следующей и новых добавляется как годы идут, нарушения сна увеличения и уменьшения уровня гормона роста, в свою очередь, делает его еще труднее найти сбалансированное состояния ума и тела и чувство безопасности * в течение одного собственного "я" *, которые являются предпосылками для глубокого сна - и больше гормона роста production.Sleeping Without Fear сейчас, и хотя название этой статьи касается актуальных гормона роста, есть, конечно, все виды причин, почему это спальный глубокое такой important.There очень много Причины нарушения сна и если есть сомнения, конечно, медицинские заключения следует добиваться; четко Однако, будучи не в состоянии войти в глубокий медленный сон волна государств, поскольку базовая тревога, страх и стресс Наиболее общие проблемы, затрагивающие большую часть населения в различных ways.So Как мы можем спать без страха? Ananga Sivyer, автор книги "Искусство & науки эмоциональной свободы", говорит: "Я уверен, что многие нарушения сна имеют свои корни в детстве и воспитании детей. Проще говоря, дети не предназначены быть брошены на произвол судьбы, без присмотра, когда они молоды и уязвимы. Aready, будучи не в состоянии глубокого отдыха и глубже становится нормальным порядком вещей, и он просто становится хуже оттуда. "Как это, прежде всего, прямого физиологического набор ответов в ответ на предполагаемую уязвимость от окружающей среды, есть ряд методов, чтобы помочь взрослым вернуть чувство контроля safety.Mind & медитации Хотя это мало что может сделать существующие "фон тревога", подобные методы могут по крайней мере расслабления тела настолько, что средний глубокий сон с некоторыми случаями глубокого сна волны может быть достигнута. В свою очередь, если это происходит регулярно, "добродетельный цикл" начинает развиваться в соответствии с которым несколько увеличилась жизнеспособность и общее функционирование системы организма начинают, чтобы смягчить некоторые фоне беспокойства в turn.A простой и очень полезный пример обратить свое внимание от проблем сегодняшнего дня на воображая Guardian некоторого рода присутствия, который будет защищать вагоне; это может быть лицо, они могли бы знаете и кому доверяете или ангел-хранитель, дух животного или любого другого типа бытия или существо, которое будет выполнять "охранной службы" для Sleeper, чтобы они могли действительно углубиться и оставить свое тело действительно, уязвимыми и не в состоянии немедленно реагировать на внешних раздражителей на время, пока они находятся в глубоком sleep.There волна много полезных статей о том, как подготовить и медленно удаляться от напряжения и стресса дня имеется; также многие другие медитации и методам контроля сознания, чтобы "успокоить мысли в данный момент". основного компонента стоит помнить, что Sleeper необходимо будет чувствовать себя в безопасности и защиту - что именно нужно сделать, чтобы это так существенно своеобразное и различными для разных people.The другие проспекта в целях обеспечения глубокого исцеления Государства волна сна начать бороться с "на фоне беспокойства" - основные страхи и опасения, что лежащие в основе все else.A очень многие люди совершенно не осведомлены о своих собственных "фоновой тревога", и как это высокое на самом деле. Это может быть хорошее время, чтобы указать на то, что каждый человек имеет это, и это не является вопросом о силе характера, будучи трусом и даже необычные либо мужчины, дети или женщины в 1-м World.There является широкий выбор меридиана основанных самопомощи методы доступны сегодня который спокойно удалить эмоции и страхи и беспокойства, работая с человеческой энергетической системе, а не по старинке психо-аналитической форме; Все эти нежные и удобной для пользователя и настоятельно рекомендуется (см. Ресурсы). В заключение Все, казалось бы, чудесным воздействия искусственных лечения гормона роста, от похудения, лучше условия, больше энергии и повышение эффективности функционирования иммунной системы можно было вполне естественным образом, когда мы ставим себя в положение, когда мы можем начать добычу природного количества наших собственных again.For HGH это, мы должны спать - не много, но и глубоко. И в целях глубокого сна, мы должны быть ориентированы на особенности беспокойства, стресса и страха, как перед сном, а также наши собственные отдельные каждый день "фоновой тревожности" levels.When мы делаем это с помощью много полезного новые ума и тела методы доступны, мы будем пожинать не только все рекламируемые преимущества гормона роста, но мы будем делать это, естественно, в соответствии с нашим собственным телом и без страха того, чтобы заплатить цену стороне эффект позже. В противном случае, мы создаем цикл оздоровления и улучшения нашего физического и психического functions.Understanding насколько важно признать, находить и лечить наших страхов и тревогами поставит многое для человека - и без сложных диет, дополнительных добавок или неестественной programmes.Check осуществлять из глубокого транса Delta Sleep "Колыбельная" Extreme тренер сон - всего один
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
