Vytvořte si vlastní HGH - když spíte!
Lidský růstový hormon (HGH) bylo dlouho považováno za prostředek proti stárnutí a chorob souvisejících s procesem stárnutí. Výzkumu publikované v AMA věstníku dne 16.srpna 2000 odkazů poruchy spánku, aby nedostatek HGH.In článek o výzkum prováděný na univerzitě v Chicagu, v čele s profesorem Eve van Cauter, publikované v 16.srpna 2000 AMA věstníku, byla zjištěna souvislost mezi poruchami spánku ve věku 149 mužů mezi 16 a 83 a nedostatkem lidského růstového hormonu (HGH) v jejich blood.This nedostatek HGH bylo zjištěno, že možná příčina "středního věku šíří" v testovací subjekty, a oni se domníval, že nedostatek v HGH seniorů byl důvodem pro typické hromadění tuku a ztráta svalové mass.HGH vzniká přirozeně v těle, zejména v noci, během hlubokého spánku nebo pomalá vlna, a tato složka spánku u mužů Bylo zjištěno, že pokles z 20% u mužů 25 let nebo mladší, když jejich HGH hladiny byly nejvyšší, na 5% u osob starších 35. Od 45 let, výzkum zjistil, že muži se téměř ztratili schopnost upadnout do hlubokého spánku, jakmile se probudil v noci. Bylo zjištěno, že do 50 let, množství spánku snížil o 27% za desetiletí. Oni také prokázáno, že růstový hormon sekrece snížena o 75% během tohoto period.There nic, co by odkaz snížení spánku nedostatku HGH - tento výzkum ukázal, počítadlo odkaz - HGH, že méně je produkován v lidském těle, protože méně hluboké sleep.How Deep Is Your Sleep? Výzkum ukazuje, že hluboký spánek je závislá na "stav osoby, která budou při vstupu do klidového období" - jinými slovy, jak se uvolněně a bezpečně, jak někdo chodí spát v night.Unfortunately, lidé v 1. světové trpí vysoké až velmi vysoké podkladové stresu za všech okolností, a to samozřejmě ovlivňuje tělesné systémy a jak to přejde do klidového cycles.To Jednoduše řečeno, tělo může nerozlišuje mezi pocity úzkosti, protože existuje 12 pumy těsně před hlavním vchodem a nezaplacení účtu, nebo strach z propuštění, je nervózní z nadcházejících událostí či strach o relative.As důsledku toho se samozřejmě jít do nouzového režimu -- lehčí stavy spánku, které umožňují na odpočinek, ale velmi dobře vědom osoba zůstává na vnější vlivy, zvuky a pohyby a probudí se hned, když je narušen, jasně vědoma a je připravena k action.This samozřejmě je nejužitečnější, bezpečnostní zařízení, pokud jde o pumy, ale to bylo nikdy navržen pro použití konstantní, celý život stojí za starosti a obavy o všelijaké věci, které * podstatě nikdy nepřestane vůbec *. Jak starosti a obavy a související obavy nejsou vyřešeny, ale mají tendenci růst, hromadění jeden na horní a další nové přidávají jako v letech jít, poruchy spánku HGH zvýšení a snížení hladiny v pořadí, takže je stále těžší najít vyvážený stavů mysli a těla a pocit bezpečí * ve vlastním já *, které jsou před-potřeby pro hluboký spánek - a více HGH production.Sleeping bez strachu teď, a ačkoli názvu článku se týká aktuální HGH, tam jsou samozřejmě všechny druhy důvodů, proč to tak je hluboce spí important.There je mnoho důvody pro poruchy spánku a pokud jste na pochybách, samozřejmě lékařských stanovisek by se mělo usilovat, jasně však nebyla schopna vstoupit do hluboké, pomalé vlny spánku, protože základní úzkost, strach a stres Nejčastější problémy, které postihují velkou část populace v mnoha různých ways.So jak můžeme jít spát bez obav? Ananga Sivyer, autor knihy "The Art & Science of Emotional Freedom", říká: "Jsem si jist, že mnozí poruchy spánku mají své kořeny v dětství a výchově dětí. Jednoduše řečeno, jsou navrženy tak, aby děti, které nemají být ponecháno na jejich vlastní, nehlídané, když jsou mladé a zranitelné. Aready poté, neschopnost relaxovat a hluboce se stává normální pořádek věcí a to jen zhorší odtamtud. "Jak je to v prvé řadě přímé fyziologické soubor odpovědí v reakci na zjištěné zranitelnosti z oblasti životního prostředí, jsou množství technik na pomoc dospělým získat pocit safety.Mind Control & meditačních technik Přestože tyto mohou udělat jen málo o existujících "pozadí úzkost", mohou se tyto druhy technik alespoň odpočinout tělo natolik, že středně hlubokého spánku s některými případy hluboké vlny spánku může být dosaženo. Na druhé straně, pokud se to děje pravidelně, "cyklus," začíná vyvíjet, kdy se mírně zvýšily a vitalitu celkového fungování těla systém začne zmírnit některé úzkosti v pozadí turn.A jednoduchý a velmi užitečný příklad je zase něčí pozornost od problémů den představou nějakého strážce druhu, která je přítomna, který bude chránit pražci, což může být osoba, poznali a důvěry, nebo anděl strážný, duch zvířete nebo jakýkoliv druh bytí nebo bytosti, které budou provádět "střežící služby" pro spáč takže může jít opravdu hluboko a nechat své tělo skutečně zranitelnější a schopen okamžitě reagovat na vnější podněty k času, když jsou v hluboké vlny sleep.There mnoho užitečných článků o tom, jak připravovat a pomalu odstranit sám od stresu a stres dne k dispozici také řada dalších meditačních technik a kontrola mysli na "klidné myšlenky v okamžiku". hlavní složkou je si uvědomit, že spáč bude muset pocit bezpečí a chránit - co přesně je třeba udělat, aby to tak je v podstatě výstřední a pro různé people.The další cestu s cílem dosáhnout vyléčení hluboké uvádí vlna spánku, je začít se zabývat "pozadí úzkost" - hlavní obavy a strach, že underly všechno else.A mnoho lidí jsou zcela vědomi své vlastní "pozadí úzkost", a jak vysoko to vlastně je. To může být včas upozornit, že každý má to, a není to otázka sílu charakteru, je zbabělec, nebo dokonce v jedné neobvyklé mužů, dětí a žen v 1. World.There je vynikající řadu poledníku na základě svépomocných technik, které jsou dnes k dispozici klid emoce a odstranit obavy a úzkosti tím, že pracuje s lidskou energetického systému spíše než staromódní psycho-analyticky; všechny z nich jsou jemné a přívětivý a vysoce doporučeno (viz zdroje). Závěr Všechny zdánlivě zázračné účinky umělých HGH ošetření, z weightloss, lepší kondici, více energie a lepšího fungování imunitního systému může být docela přirozeně, když jsme se dát sami do pozice, kdy můžeme začít produkovat přirozené množství našich vlastních HGH opakujte tento, musíme spát - ne moc, ale hluboce. A za účelem spánku hluboce, musíme se zaměřit zejména úzkosti, napětí a strachu, a to před spaním i naše vlastní individuální každý den "na pozadí úzkost" levels.When děláme to za pomoci mnoha užitečnými nová mysl a tělo technik, budeme sklízet nejenom všechny inzerované HGH výhody, ale budeme dělat tak přirozeně, v souladu s našimi vlastními těly a beze strachu, že bude muset zaplatit ze strany účinky později. V opačném jsme vytvoření účinného cyklu léčby a zlepšení naší fyzické a psychické functions.Understanding, jak je důležité uznat, najít a léčit naše obavy a úzkost bude klást spoustu věcí práv - a bez složité diety, další doplňky nebo nepřirozené výkon programmes.Check z hlubokého spánku delta transu "Ukolébavka" extrémní spánku trenér - jen jeden
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
