Прекращенный Курить
Рассматривайте это:
Уже с 1972, над 60 миллионов людей в США самостоятельно успешно прекратите курить!
На одном этапе над 60% из взрослого население был addicted к этому снадобью. Сегодня оно 28% и падать.
Теперь, не это мысль ярмарки.
Если все эти люди могут сделать их, то (60 МИЛЛИОНОВ ИХ!) - и они включите КАЖДЫЙ ТИП персоны imaginable - уверенно будет ДОКАЗАТЕЛЬСТВОМ что ПО ВОЗМОЖНОСТИ успешно прекратить курить.
Здесь другой факт.
Мы теперь знаем от самого последнего научного исследования, того хотя никотин одним из снадобиь мира самых быстрых acting --- фактические ФИЗИЧЕСКИЕ угрызения разведения когда вы даете вверх НАСТОЛЬКО СЛАБЫ, ВЫ ТРУДНО будут ОСВЕДОМЛЕННЫ ИХ КОГДА ВЫ ОСТАНАВЛИВАЕТЕ.
ДА, вы читали то право предложения!
Я знаю вы будет хотеть поспорить с мной на этом пункте, но, первые, препятствуют мне сперва делают following пункты.
Желание курить
Да, когда вы остановите курить вы будете чувствовать желание снова и снова курить.
Мы все знаем то ощупывание -- ' я должен иметь сигарету '. Но то желание в себе не плох или тягостно.
Оно справедлив ощупывание, шумиха, котор мы чувствуем в нашем теле.
Тем ме менее...... ..this где, для большого части из нас наши проблемы начинают.
Если мы начинаем опасаться, то что ' жаждать ' или попытка для использования ' Willpower ' ПОДАВИТЬ его или ПРИНУДИТЬ его идут прочь, -- "я желаю это ощупывание пошло прочь" мы создаст боль и напряжение.
Это как курильщицы мы все делали в прошлом.
То ' ощупывание ' хотеть курить после этого будет тягостным, надоедающ и ужасно irritating.
Теперь это будет трудная часть, котор нужно осуществить.
Боль, ужас не приходит от желания курить, а от КАК мы общаемся с этим желанием, момент-$$$-MOMENT КОГДА мы останавливаем.
Могу я подчеркнуть это.
Вы не должны испытать ЛЮБЫЕ боль или агонию когда вы останавливаете. Да, когда вы остановите вы испытаете а.
Временно ощупывание потери
Ощупывание что вы лишаетесь что-то
Ощупывание emptiness
Ощупывание что вы никогда не будете наслаждаться снова.
Ощупывание что вы должны иметь сигарету
Эти ощупывания, хотя очень реально в себе не своиственно плох или тягостны. Важно как вы общаетесь с этими ощупываниями когда вы ПРЕКРАЩАЕТЕ КУРИТЬ.
Ключевая часть прекращать куря естественно учит как общаться с этими cravings когда вы остановите.
Конфликт
Right now, вы не хотите дать вверх курить потому что вы УЖАСНУТЫ как вы будете ЧУВСТВОВАТЬ когда вы не можете курить.
Let's быть честен.
Вы курите теперь потому что вы наслаждаетесь ими.
Или -- быть более точн: Вы курите теперь потому что вы подготовляли насладиться ими.
Важно что мы честны с собой здесь.
В действительности, даже ' ПОДУМАЛ ', простое ' думаемое ' смогли курить вероятно заполнения вы с вполне dread теперь.
Но будет другой undeniable факт: Этим ' удовольствием ' будет умерщвление вы. Опять мы должны быть зверски честны здесь. Ежедневно, вы внутрирастительн разрушаете ваше здоровье.
Это будет конфликт вся сторона курильщиц.
On the one hand, курить будет умерщвлением вы и вы отчаянно хотите остановить.
..And но с другой стороны, вы реально не хотите остановить потому что вы верите вы реально наслаждается ими.
Пока, одну другую правду можно отказать и это применяется к каждой курильщице.
Мы ужаснуты как мы будем ЧУВСТВОВАТЬ когда мы не можем курить. Мы убежены ему будет unbearable и невозможн.
СТРАХ
Right now, ЕДИНСТВЕННАЯ вещь -- да, ЕДИНСТВЕННОЙ ВЕЩЬЮ останавливая вас от прекращать курить будет этот страх как ВЫ будете ЧУВСТВОВАТЬ КОГДА ВЫ ОСТАНАВЛИВАЕТЕ.
And yet этим очень страхом будет фактический ключ к прекращать курить естественно.
Прекращать курить реально совсем о учить КАК общаться с cravings и ощупываниями, котор вы получите когда вы останавливаете.
Когда вы учите как к сделайте что - вы осуществите что ничего опасаться когда вы даете вверх.
Должно опасаться?
Когда вы получаете жаждать, котор нужно курить, который вы будете, снова и снова - - вы теперь используете ВОЗМОЖНОСТЬ ' изменить ' или ' преобразуйте ' то жаждая так, что они будут фактическ enjoyable или по крайней мере tolerable для того чтобы испытать.
Представьте.
Вы решали дать вверх курить. Будет dinnertime.
Вы заканчивали работу дня.
Вы заканчиваете вашу еду и..... subconsciously, вы достигаете для сигареты. Но после этого, of course вы не вспоминаете вас no longer для того чтобы курить.
Челка! На том моменте, некоторые ощупывания кишки возникнут.
Ощупывания ощупывания сожаления...... ..a что вы пропавши вне на что-то важном и после этого возможно..... ужасные ощупывания emptiness..... Мы все умеем как оно чувствует.
Но реальный вопрос является следующим: Как вы общаетесь с этим ощупыванием -- этим жаждая для того чтобы курить?
Вы справедливо вытерпите их, попытку для того чтобы подавить их и понадеяться что они пойдут прочь? То один вариант. Старый метод willpower.
Или вы уступаете ощупывание -- и начнете курить снова (обещающ, что начал снова завтра)?
Или воля вы - - for the first time всегда: - - последуйте за нашими инструкциями и фактическ ПОЗВОЛЬТЕ преобразовать feeling/craving так, что оно будет фактическ enjoyable или по крайней мере приятно или tolerable достаточно для того чтобы испытать.
Вы видите, когда вы можете сделать то, вы no longer не будете ИСПУГАНЫ этих cravings когда вы останавливаете курить.
В действительности, вы начнете ПРИВЕТСТВОВАТЬ их потому что они передадут вам другая возможность ОТВЕТИТЬ и ОБЩАТЬСЯ с ими в этой НОВОЙ ДОРОГЕ.
Этим процессом будет суть прекращать куря естественно и находя его приятный и жизн-podtverjda4 опыт.
Вес-poter4?
Вы теперь начиная видеть как эти принципы могут также примениться к losing весу.
Вы видите красивейший торт. Вы хотите съесть их... ЧЕЛКА .when! -- вы вспоминаете вы находится на диетпитании.
Теперь вахта КАК ВЫ чувствуете когда это случается?
Не смогли мы описать его как.
' ощупывания ощупывания сожаления...... ..a что вы пропавши вне на что-то важном и после этого возможно..... ужасные ощупывания emptiness.
Оно необходимо такое же ощупывание как не можется курить?
Однако, реальный вопрос этим же с курить: Как вы ОБЩАЕТЕСЬ с этим ощупыванием - этим жаждая для еды?
Вы УСТУПАЕТЕ они -- и съесть торт или вы судите за и ПРИНУДИТЕ не съесть его и не быть горемычны?
Почему не рассматривать нашу алтернативу?
Признавайте это ощупывание, это желание съесть. Но, вместо уступать оно, выучьте как общаться и ответиться к ему в НОВОЙ дороге так, что вы НЕ ЗАПОМНИТЕ испытать их?
Преобразуйте жаждать так, что будет фактическ enjoyable или очень приятно испытать.
Утеха прекращать куря?
Вспомните, когда вы остановите - да, вы будете чувствовать что-то но не будет физической агонии, только временно ощупывание что вы ПРОПАВШИ ВНЕ на что-то. Ощупывание что вы лишаетесь что-то СПЕЦИАЛЬНОГО --- но эти ощупывания ТОЛЬКО будет временно.
_ однако, прекращать курить успешно и начинать наслаждать делать оно мы должн идти, что более глубок чем эт временно cravings.
Мы должны осуществить то:
Вы считаете их трудным или невозможно для того чтобы остановить курить теперь потому что......... вы ВЕРИТЕ СОВЕРШЕННО что вы курить и выравнивать глубокое, вы ВЕРИТЕ что если вы даете вверх курить теперь, то ваша жизнь никогда не будет как ENJOYABLE снова.
В одном предложении: Вы верите ваша жизнь будет intolerable.
Она эт верование делает прекращать курящ трудную НЕ наркоманию никотина.
Right now, вы not only физическ addicted к курить но вы психологически зависимые или addicted к курить.
Если ваша наркомания была чисто физическа все эти заплаты никотина не имела бы показатель 100% успеха!
Пока, мы все знаем что even if мы используем замену никотина, мы неподвижно будем продолжаться чувствовать ужасное желание курить.
Снова и снова, мы будем чувствовать мы должно иметь сигарету. Время от времени, она даже получит к этапу где мы как раз не заботим - даже dire предупреждения здоровья будут иметь никак повлиять на на нас - мы как раз ХОТИМ курить. Куда это желание приходит от?
Оно приходит от наш подготовлять, наше верование о курить.
Этот момент, мы верим что курить будет необходимым удовольствием. В действительности, большое часть из нас имеет ужасное сопротивление к РОВНЫЙ думать о прекращать курить.
Почему?
Потому что мы верим что для того чтобы сделать что-нибыдь о нашей наркомании, т.е. для того чтобы дать вверх курить -- мы закончиться наше удовольствие и удовольствие кончаться что-то, котор мы не имеем НИКАКОЕ ЖЕЛАНИЕ сделать.
ВАША РЕАЛЬНАЯ РАБОТА
Ваша реальная работа в давать вверх по курить лежит в РЕАЛЬНО ПОНИМАТЬ что вы курить.
Вы извлекаете психологическую наркоманию к курить.
Вы никогда не будете поистине свободно до тех пор пока вы не осуществить что курить не будет реальным удовольствием и что когда вы остановите, вы не будете лишать реального удовольствия............. и после этого вы not only будете дать вверх курить для хорош но вы насладитесь сделать их!
6A"4a© http://www.quitsmokingonline.com - Все выпрямляет reserved.
По возможности насладиться, да НАСЛАЖДАЕТСЯ прекратить курить - и не приобрестись весом? Последуйте за курсом Sean O'Riain известным 10ым-суточн свободно online прекращенным куря на www.quitsmokingonline.com и докажите его для себя.
Другие прекратили курить статьи имеющиеся на http://www.quitsmokingonline.com/Articlecontentspage.htm
mike@quitsmokingonline.com
Эта статья поможет вам извлечь потребность курить естественно аргументом и размышлять самостоятельно.
О Авторе
Mor Микрофона
Я буду автором ' как извлечь психологическую наркоманию К курить ' и ' неги раздумья ' на www.meditation-zen.com. Это позволяет меня приложить принципы теории раздумья к процессу прекращать куря.
Вы имеете позволение опубликовать эту статью электронно или в печати, free of charge, как длиной по мере того как bylines включенны. Экземпляр учтивости вашего издания был appreciated.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
