Chá verde e perda de peso ir juntos
Você já reparou que muitas vezes você pode encontrar chá verde ou seus extratos estão sendo vendidos perto outros produtos para emagrecer? Talvez você nunca pensou duas vezes sobre ele, mas não vender leite, café ou outras bebidas, tais lá, então por que o chá verde? Vamos dar uma olhada no chá verde e perda de peso.
Embora possa não ser 100% perfeito (nada é), você verá que o chá verde tem alguns benefícios bastante impressionante; não só de quanto você pesa, mas em sua saúde geral também. Culturas antigas têm tido conhecimento destas propriedades para as idades, mas só recentemente é que a medicina ocidental ea ciência começaram a ver o quanto esta planta despretensioso pode fazer.
Antes de chegarmos às coisas boas, é justo para oferecer alguns avisos. Chá, primeiro verde contém cafeína, então aqueles que não podem tolerá-lo, ou para evitá-lo por razões espirituais ou de saúde não deve beber. Segundo, você deve conversar com seu médico antes de fazer quaisquer alterações à sua dieta. Finalmente, nenhuma das informações neste artigo se destina a ser um médico de qualquer tipo. Sempre consultar o seu médico e siga seus conselhos. Ok, agora para as coisas boas ...
O chá verde contém polifenóis, que são poderosos antioxidantes. Estes parecem ser os fonte de muitos dos benefícios de saúde associados com beber o chá verde. Além disso, a catequina aumenta o seu metabolismo. Alguns estudos têm demonstrado que o chá verde pode aumentar o seu metabolismo em até 4% para um total de 24 horas depois de beber. Imagine beber um copo ou dois de chá e, em seguida, queima de calorias extras para um dia depois.
A taxa metabólica melhor é apenas o começo das boas notícias sobre chá verde e perda de peso. Um dos maiores problemas com ir em uma dieta é que você parece sempre sentir fome. Mas o chá verde vem para o resgate, mais uma vez! Como? Primeiro, ele ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, o que desempenhar um papel importante na forma como nos sentimos completa. Em seguida, os polifenóis do chá verde pode suprimir a produção do corpo da leptina enzima que nos faz sentir fome. Então, ele não só faz você se sentir mais completa, também faz você com menos fome ao mesmo tempo.
Até agora é fácil ver como o chá verde é um aliado natural na luta para perder peso, mas nós não terminamos ainda. Como se o aumento do metabolismo e do sentimento completa não fosse suficiente, há também algumas evidências de que compostos encontrados no chá verde reduz a quantidade de gordura que o corpo absorve. As catequinas, cafeína e theanine trabalho para inibir as enzimas lipase que o sinal do corpo para armazenar gordura.
Adicione a tudo isso o fato de que o chá tem zero calorias, e não deve haver nenhuma dúvida de que o chá verde e perda de peso caminham juntos. Apenas beber um copo ou dois a cada dia, e você deve começar a perceber os efeitos positivos antes que você perceba.
TAGS: chá verde e perda de peso, como perder peso com chá verde, chá verde e taxa metabólica
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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