Criações De Coris - Hamburguer Salmon Sobre Veggies
Não há nada mais divertimento então que está creativo com o alimento e comer saudáveis ao mesmo tempo. Eu tinha comprado hamburgueres salmon congelados para manter-se apenas no freezer para uma refeição rápida, fácil. Uma maneira fácil comer um hamburguer salmon deve comê-lo gosta de um hamburger regular, mas desde que eu gosto de começar creativo, eu experimentei um pouco.
Você pode ou comprar os hamburgueres salmon frozen ou você pode fazer seus próprios. Eu não tentei aquele ainda mas planeio-o nele. Eu não sou aquele louco sobre frozen, poderia ser o tipo though. Aprovado sobre a criar... (serving baseado em 1 pessoa)... Agora os veggies podem ser comutados se você não gostar de algo que você pode o substituir com algo ele a licença outra ou justa para fora.
1 hamburguer salmon
cebola cortada (o uso tanto quanto ou pouco quanto você gosta)
metade de pimenta vermelha cortada em partes finas longas
metade de uma pimenta amarela cortada em partes finas longas
sobre um copo de ¼ dos bróculos
mozzarella shredded
queijo de parmesan grated
Óleo verde-oliva
Em um cozinheiro pequeno da bandeja o hamburguer salmon. Depois que é cozinhado retira o calor e polvilhe algum queijo shredded do mozzarella no alto. Cubra então a bandeja para alguns minutos assim que os derretimentos do queijo no alto dele.
Em uma outra bandeja aqueça algum óleo verde-oliva no calor médio. Ponha em cebolas, pimentas e bróculos e sautà cortados©. Derrame um óleo pouco mais verde-oliva em assim que não parece seco. Eu adiciono um bocado pequeno do sal para o sabor, você não pode não usar nenhum sal ou nenhum outro seasoning a seu gostar. O sustento que misturam os veggies assim que não se queimam, e cozinham-se por aproximadamente 5 a 8 minutos. Eu gosto dos veggies um pouco crunchy com o hamburguer salmon assim que eu não os cozinho demasiado longos. Espalhe veggies em uma placa, ponha um óleo pouco mais verde-oliva sobre eles e polvilhe então algum queijo de parmesan no alto. Coloque o hamburguer salmon no alto dos veggies e escave-o dentro!
Você começa sua proteína com o hamburguer salmon, seus hidratos de carbono com seus veggies, proteína e gordura com os queijos e gordura mais saudável com o óleo verde-oliva. É uma refeição bem arredondada; satisfer-se, saudável e delicioso.
Que maneira melhor mudar seu estilo de comer a uma maneira mais saudável então ser creativo, aprecíe experimentar. Sorri sua maneira em um estilo melhor comer para yourself.
Cori Sachais Swidorsky
Cori_informingwomen@msn.com
http://www.informingwomen.com
Eu resido em Pittsburgh Pensilvânia. Permaneça no mom home, no trabalho no mom home, no autor e no editor de mulheres informando boletim de notícias e proprietário do autor de http://www.informingwomen.com do conselho de uma coluna ordinária da mulher para o boletim de notícias crescente dos montes. Tenha artigos publicados em vários Web site tais como ezinearticles.com e goarticles.com. Eu perdi sobre 35 libras e cozinhar creativamente ajudou-me apreciar minha maneira nova de comer. Talvez pode ajudar-lhe demasiado.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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