Coris创作-在素食者上面的三文鱼汉堡
没什么同时然后是更多的乐趣创造性的用健康的食物和吃。 我在一顿快，容易的膳食的冷冻机买结冰的三文鱼汉堡保留。 一个容易的方法吃三文鱼汉堡将吃它喜欢一个规则汉堡包，但是，因为我喜欢得到创造性，我试验了有点。
您能或者买冷冻三文鱼汉堡或您能做您自己。 我未试图那，而是计划对此。 我不是那疯狂对冻部分，可能虽则是品牌。 好对创造… (根据1个人的服务)… 现在素食者可以被交换，如果您不喜欢您能用其他替换它或忽略它的事。
1个三文鱼汉堡
切的葱(用途一样或一点象您喜欢)
一半在长的稀薄的片断切的一个红辣椒
一半在长的稀薄的片断切的黄色胡椒
关于Âà ‚ ¼杯子硬花甘蓝
切细的无盐干酪
被磨碎的帕尔马干酪
橄榄油
在一位小平底锅厨师三文鱼汉堡。 在它烹调了离开热，并且之后洒在上面的一些切细的无盐干酪乳酪。 然后几分钟报道平底锅，因此乳酪融解在它顶部。
在另一个平底锅加热在中火的一些橄榄油。 投入在切的葱、胡椒和硬花甘蓝和sautÃÆ'à ‚©。 倾倒有点更多橄榄油在之上，因此它不似乎干燥。 我加味道的一点盐，您不能使用盐或其他调味料到您喜欢。 保留混合素食者的，因此他们不烧，并且烹调在大约5到8分钟。 我喜欢素食者一点嘎吱咬嚼用三文鱼汉堡，因此我太长期不烹调他们。 涂在板材的素食者，被投入有点在他们的更多橄榄油然后洒在上面的一些帕尔马干酪。 安置三文鱼汉堡在素食者顶部并且开掘!
您得到您的蛋白质用三文鱼汉堡、您的与您的素食者的碳水化合物，蛋白质和油脂用乳酪和与橄榄油的更加健康的油脂。 它是一顿圆满完成的膳食; 满意，健康和可口。
什么更好的方式改变您的样式吃到一个更加健康的方式然后是创造性的，喜欢试验。 微笑您的方式入你自己的更好的吃样式。
Cori Sachais Swidorsky
Cori_informingwomen@msn.com
http://www.informingwomen.com
我位于匹兹堡宾夕法尼亚。 不喜欢出门的妈妈，在家工作妈妈、忠告的http://www.informingwomen.com作者的通知的妇女时事通讯和所有者作者和编辑从一个普通的妇女专栏的新月形小山时事通讯的。 把文章被发表在各种各样的网站例如ezinearticles.com和goarticles.com。 我丢失了35磅，并且烹调创造性帮助我享受我新的方式吃。 可能它可能也是帮助您。
文章来源: Messaggiamo.Com
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