Uma Guerra Da Escala Cheia
Acontece cada manhã em que você mosey fora da cama, em algum lugar entre o tempo você retira esses veste e o instante onde você pisa no chuveiro. Para outro, acontece imediatamente depois de um workout, assim que você descascar fora daquela roupa sweaty e estiver aimlessly em seu terno do aniversário.
Então, o momento grande chega. O excitamento, a tensão, todo dá forma a um nó gigante em sua garganta. Esta experiência é muito como jogar a roda do roulette e você sabe que você tem a equitação da abundância nesta. Daqui, os números que vêm acima spree da lata uma variedade das reações.
Você pisa na escala em seu banheiro e peek através de seus dedos no fate que olha fixamente para trás em você.
A algum, você salta acima e para baixo como você bate apenas o jackpot. Outros shriek como se crapped apenas para fora.
Bem, a escala é certamente uma ferramenta útil para monitorar seus desenvolvimentos da peso-perda. Que o outro método deve lá seguir especificamente quanto você progrediu em seus esforços perder o peso?
Ainda, a escala pode ser como um instrutor pessoal lousy. Pode dar-lhe a informação má. Ou seja não se torne demasiado dependente deste devilish, pouco dispositivo que senta-se em seu assoalho do banheiro. Estão aqui duas razões porque:
* As escalas não são perfeitas. Em todo o momento dado, pode ir de ser seu mais melhor amigo a seu inimigo mais mau. Se a escala não estiver derrubando sua maneira, pode jogar seu estado mental inteiro fora da marca. As escalas podem frequentemente iludi-lo em pensar de você são mais pesadas? ou isqueiro? do que você seja realmente. Em mais caso, é o último. E pensando de que você é aquele distante antes de o jogo, único que você estará enganando é você mesmo. Instead, tentativa que vai por como sua roupa cabida em seu corpo ou por como você sente internamente do que confiando em alguma máquina imperfeita. Faça exame de um retrato de yourself no começo do mês e no fim do mês para avaliar então o progresso. O obsession com a escala não é ao contrário de outros fixations? não é certamente saudável.
* As escalas tendem a ditar. Muitos povos são consumidos demasiado com os números na escala. Não é ao contrário do scenario de um jogador do baseball que seja redigido completamente em his golpeie a média. A média é justa um número. Deve mais ser concernido com ganhar o jogo. O mesmo vai com a batalha de encontro à perda do peso. O objetivo deve nunca ser um número. Se você se tornar demasiado interessado com o alcançar um número específico, por alguma estadia, puder conduzir ao starvation, bulimia, malnutrition, muitas circunstâncias que não são benéficas a seu corpo ou você é saúde.
* Recorde, a mais melhor escala que você pode ter é sua mente. Se for dizendo lhe que a gordura não desejada está desaparecendo de sua figura como um vestido na noite do prom, as possibilidades são que você é direito.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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