A perda de peso - não é sobre os números, é a sua abordagem
A perda de peso é descobrir mais sobre seu comportamento indesejado, em vez de números em uma tabela, gráfico ou rolante. Figura os porquês, e você terá poder ficar. Não e manter cada vez mais fora de forma.
Hoje obesidade, diabetes e doenças cardíacas é executado através de nós a epidemia níveis, por quê? A resposta não reside nos milhares de diferentes tipos de dieta, perda de peso e workout programas oferecidos, o resposta reside na abordagem. Mas, ninguém quer falar sobre isso. Você já se perguntou por que que é isso?
Não queremos saber, ou pode ter algo a ver com a do médico e as do fitness indústria não querer explicar a melhor abordagem para nós? Talvez eles não sabem o caminho correcto para si? No fundo queremos muito e precisam saber. Por que digo isto? Vinte anos de managinghealth clubes e lidar com o médico me disse que, se eles te disse isso, então pode haver uma chance de que não precisamos delas. Parece loucura não é. Mas, é verdade!
Citação: [BR * *]
? Enquanto exercício e comendo as orientações são baseadas em princípios científicos bem, eles não vão, juntamente com a natureza humana ou o senso comum. A história recente está nos dizendo isto, estamos melhor com o incentivo à medíocre as pessoas que estão dispostas a incluir exercício nas suas vidas diárias, em vez de cramming diretrizes estabelecidas gargantas que estão muito além do alcance da maioria das pessoas. No fim das contas, manter as coisas simples combinada com o apoio funciona normalmente melhor.?
Greg Ryan
De seu e-livro:? apenas mover-lo,?
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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