Descubra a sabedoria de deixar ir
Quando um grande mestre Zen regressou ao seu país depois de muitos anos de estudos no estrangeiro as pessoas perguntaram o que ele trouxe com ele. Ele disse: "Eu venho com nada, mas mãos vazias." Quais são essas mãos vazias? Que valor são de nós hoje? Normalmente as nossas próprias mãos estão cheias, cheias de tarefas, problemas e possessões que parecem impossíveis de pôr para baixo. Nossa vida está cheia de decisões, planos e sonhos. Quando estes planos não são preenchidas, quando eventos não vão como gostaríamos, ou quando mudar vem inesperadamente, muitos começam a entender e espere. Esta apreensão própria ansiedade aumenta. Poucos sabem como lidar com a mudança ou realmente compreender por que razão está acontecendo com eles. Viver Zen por nos mostra como parar agarrados e abrir as nossas mãos e mentes para as novas possibilidades que estão sempre presentes para us.Holding OnMany a vida das pessoas estão centradas em torno de acumulação. Eles tornam-se muito orgulhoso do que eles têm acumulado; dinheiro, graus, habilidades, amigos, informação, bens, amantes. Logo eles são tão cheio que dificilmente pode mudar e, no entanto, que ainda busca de mais, cramming cada canto de suas casas e vidas cheia. Antes de longo, eles ainda acreditam que eles têm é que elas são. Não é tão fácil parar de acumular e simplesmente limpar as gavetas. Muitos ainda não aprenderam a valor de vazios space.Along com o processo de acumulação, o processo de penhora aparece. Muitas tornar-se medo de perder o que eles têm. Tudo parece preciosa, não importa o quê. Quantas vezes é que eles param e perguntar: "Preciso de mais isso? É ainda valioso? Quando é tempo de deixar ir?" How We Know OurselvesMost de nós sentimos que o nosso trabalho, posses, realizações e relacionamentos. Isto é como nós sabemos. Se perdermos um deles, sentimos que perdemos parte de nós mesmos. De alguma maneira nós não identificados com a base de toda a vida, que está constantemente em movimento, mudar, crescer. A fim de expandir o nosso sentimento de si, é necessário para parar a luta e resistência à vida, tornar-se disposto a deixar go.But, saber se queremos ou não a deixe ir, decidir a própria vida por nós. Variação vem em seu próprio tempo, tanto dar e levar as coisas longe. Quando este acontece, muitas sofrem grandemente devido a esta sensação de perda. A resposta habitual é de manter em tighter.When Variação ComesWhen mudança vem, a primeira coisa que temos de perceber é que o mais difícil é manter-se firme, mais nós temos que esmagar tem na palma de nossas mãos. Esta não é a forma de evitar o sofrimento. Na verdade, a dor da perda é causada pela resistência ao que está acontecendo. Quanto mais luta que está a acontecer, quanto mais resistir ao fluxo natural da vida, o que mais sofrem e indefesos podemos feel.There são muitas as formas que aguentar e resistir o que está acontecendo em nossas vidas - através da dominação, a depressão, a negação, intermináveis actividade, imediatamente fazer novos planos. Por combate à mudança desta forma estamos insistindo que a vida satisfazer as nossas exigências particulares, atender nossas necessidades e expectativas. A batalha é criado. Muita energia é squandered.As vivemos por Zen, nós encontramos uma forma diferente de aproximando mudança. Quando alteração, perda ou perturbação vem, nós temos instalações no centro da tempestade e permitir-nos totalmente experiência que está acontecendo. Em vez de ser soprada por todas as turbulências, nós tornar-se o centro do furacão, cheia de energia e foco. Nós soltamos das maneiras de "pensar" que as coisas deveriam ser e vai permitir-nos ser plenamente com o que é. Como nós fazemos isto uma grande questão se coloca -- o que é que realmente tem que se pode perder? Esta questão é chamado um koan, uma pergunta que não pode ser respondida racionalmente. Como estamos a trabalhar sobre este koan, nossa mente, coração e as mãos tornam-se vazio, aberto e claro para um novo modo de compreensão e de estar. À medida que vamos parar agarrado, e começar a deixar ir para a verdade do momento, é descobrir quem verdadeiramente são e serão preenchidos com wisdom.Now fresca como estamos vivendo por Zen receios diminuir, permite apreender ir e se torna o nosso sentido de serem plantadas em uma base estável. Neste processo de começar uma experiência de vida diferente e têm também um sabor de quem nós realmente são. Nossas mãos vazias, então tornar-se demasiado. São as mãos vazias maleável, flexível e útil. Eles podem tocar e conforto, que podem dar e receber, eles podem fazer o que é necessário quando o momento appears.Cc/2005Discover 2000 anos de idade Zen segredos para estar calmo, equilibrado e positivo, não importa o que está acontecendo em sua vida através de Vida by Zen, (Timeless Verdades para a vida quotidiana), http://www.livingbyzen.com pela Dra. Brenda Shoshanna. Ela é um psicólogo, palestrante e oficina líder, a longo prazo Zen praticante e professor, e também autor de Zen Milagres, (Finding Paz Numa Insane World), Wiley, 2002, Zen ea arte de Falling In Love e outros livros. Dr. Shoshanna ensina nas universidades, a comunidade, on-line para a Barnes and Noble Universidade e é especialista em relações http://www.ivillage.com. Seu programa maravilhoso sobre Viver Por Zen está disponível no http://www.livingbyzen.com (Contacte-la em
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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