O Efeito Do Coração: Informação Nova De Startling Sobre Como A Música Afeta Sua Saúde
Twenty-four novo, assuntos de teste saudáveis colocados quietamente em um laboratório da universidade, escutando a música com cuidado escolhida através dos headphones, como os doutores e os técnicos pairaram em torno deles que medem meticulosa seus sinais vitais. O estudo concliu rapidamente e os assuntos retornados a suas vidas diárias normais. Mas enquanto os investigadores começaram a sifting com os dados, algo novo e que interessa começou a emergir.
Nós soubemos por alguma hora que a música é uma ferramenta poderosa do relaxation. A música pode diminuir níveis da ansiedade, uma pressão de sangue e uma taxa de coração mais baixa, e uns níveis do hormone do stress da mudança. Afeta sua respiração, reduz a tensão do músculo, aumenta níveis do endorphin, e impulsiona seu sistema imune. O efeito da música é assim que poderoso, hospitais em torno da música do uso do mundo para reduzir o stress nos pacientes que esperam a cirurgia.
Agora há uma evidência fresca no poder da música afetar nossa saúde. Os investigadores na universidade de Italy de Pavia confirmaram recentemente que a música muda suas taxa de coração, respirar, e pressão de sangue. Mas enquanto analisaram seus dados, encontraram algo novo, algo que ninguém tinham esperado encontrar.
O Dr. Bernardi e seus colegas estava interessado em expandir o uso da música reduzir o stress em pacientes médicos. É aqui como sua experiência trabalhou: os docs gravaram os sinais vitais de 24 voluntários do teste (12 músicos e 12 non-músicos) por cinco minutos. Então os voluntários escutaram seis estilos diferentes da música na ordem aleatória. As pausas aleatórias de dois-minuto foram introduzidas em cada parte de música.
É aqui o que encontraram: fast tempos musicais a taxa de coração, a pressão de sangue e a respiração aumentadas. Os tempos lentos reduziram-nos. Material padrão bonito. Mas então o shocker: o estilo da música e as preferências musicais pessoais dos voluntários não fizeram nenhuma diferença em tudo. A única coisa que importou era o tempo.
Não importou se a música fosse classical, batida, techno, românticos ou um raga indian. Somente uma coisa fêz uma diferença a seus sistemas cardiovascular -- se a música era rápida ou lenta. Isto significa que a música que você se ouve, se você a escolheu ou não, se você gosta d ou não, está indo afetar sua saúde.
Há mais: durante as pausas silenciosas entre seleções musicais, os sinais vitais de assuntos de teste retornaram ao normal, em alguns casos que estabilizam-se em uns níveis mais saudáveis do que antes da música. Os investigadores dizem que este sugere que escutar qualquer tipo da música -- rápida ou lenta -- poderia beneficiar seu coração.
Finalmente, o estudo encontrou que os músicos eram mais sensíveis ao efeito do que non-músicos. Os músicos podem ter aprendido respirar a tempo à música, tornar-se mais alertas durante passagens rápidas, e relaxar quando a música retarda para baixo. O que quer que a razão, uma prescrição boa para ajudar mantem sua saúde cardiovascular poderia dever fazer exame de lições da música.
Sobre o autor:
A arte Turner é um músico e o criador do emporium do relaxation. Queira conduzir sua própria experiência? Dirija sobre a http://www.relaxationemporium.com/music.html.Join nossa lista enviando & comece o acesso imediato a dois downloads livres da canção -- um lento (60 batidas por o minuto) e um mais rápido (100 batidas por o minuto). Encontre para fora como seu corpo responde à batida!
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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