Tratar Do Stress Da Família
Copyright Trevor 2005 Dumbleton
Um dos problemas com stress da família é o fato que é sabe onde você vive. Apesar de tudo, tende a mostrar acima exatamente onde você vive: no repouso. Esta tende a ser uma coisa má, desde que os povos trabalhando tentam geralmente vir para casa a fim aliviar seu stress. Naturalmente, é mesmo mais mau para aqueles que são homemakers a tempo completo, desde que a fonte do stress está lá toda a hora. No fato, mesmo ir a um trabalho que cada dia parece como ele seria um relevo de stress agradável. Assim, quando o stress da família começa elevar sua cabeça feia, é hora de fazer exame do estoque das coisas e de figurá-lo para fora de uma maneira de diminui-la.
A primeira coisa a fazer, ao tratar do stress da família, é deixou para ir do illusion que o repouso é de algum modo um lugar um descanso e um tranquility que esteja totalmente livre de toda a sorte do stress. Deixe-nos enfrentá-la, ele é justo não rectificam. Embora você ama sua família e aprecía o tempo da despesa com eles, a vida home pode ser muito stressful. Apesar de tudo, você tem muitos povos lá quem têm muitos das expectativas de você e você não pode cumprir todos os aqueles expectativa toda do tempo. Compreenda assim que o stress pode entrar no repouso e você será incompleto lá.
A etapa seguinte em diminuir o stress da família é gastar realmente o tempo com sua família. Uma das mais melhores maneiras gastar o tempo com sua família está na tabela de jantar. O assento justo para baixo com sua família inteira e apreciar uma refeição é uma maneira conectar com o todos. Não coma o jantar na frente da televisão mas, rather, sente-se no quarto ou a cozinha jantando e a parte justa uma refeição. No início, pode ser quieta e não pode haver muito a falar aproximadamente, mas este virá a tempo. Porque se afunda lentamente em mentes dos seus membros da família que não há nada fazer mas se falar, a conversação começará fluir.
A etapa seguinte em aliviar o stress da família é ter poucas expectativas de seus membros da família. Sim, você espera seu esposo a ser absolutamente devotado a tudo que você diz e , você espera que seus miúdos a ser estudantes e você retos-Um espere seu repouso ser immaculate toda a hora cada dia. Derrube para você: Não indo acontecer. Os repousos não são perfeitos mais do que os povos são perfeitos. Como dentro, de modo nenhum. As imperfeições são parte da vida home e você necessitará aprender como tratar das elas. Aceite o bad, aprecíe o bom, e deixe todos ser humano. Então todos terá muito menos stress e, em conseqüência, todos será muito mais feliz.
Em seguida, aceite o fato que você não é um superhero. Apesar do fato que você quer poder trabalhar duramente cada dia, gasta a abundância do tempo com seus miúdos, dirige os a cada prática de sports/music/dance e seja lá para cada game/recital/performance, não está indo acontecer. Sim, você pode fazer cada esforço ser lá toda a hora e é muito importante que você tenta, você não pode ser everyplace de uma vez. Aprenda apreciar o fato que você não está indo ser perfeito. Você pode tentar e você pode ser pela maior parte bem sucedido, mas você não pode ser tudo que você deseja que você poderia ser. Aceite assim seu próprio humanity e permita-se que seja humano demasiado.
Finalmente, quando você quer aliviar o stress da família, não o force. Sim, você quer tudo vir fácil e você quer poder conectar com seus miúdos toda a hora, mas aquela não é sempre possível. As crianças mudam, frequentemente em maneiras surpreendendo, e você necessita aprender como aceitar isso. Isto é especial difícil com crianças teenage, desde que tendem a ser moody, elusive, e nivelam às vezes obnoxious. Entretanto, aceitando os para quem são e tratando do fato que não estão pronta para abrir de uma vez até você, você aliviará o stress muito da família. Isto é especial verdadeiro se você não puder os alcançar por alguma hora, desde que tendem a ser fechados fora e relutante abrir até seus pais. Aceite assim que fará exame de algum tempo para você para fazer algumas conexões e para compreender que as coisas não podem sempre ser tão fáceis como você espera. Apesar de tudo, se algo fosse fácil, não valeria a pena fazer, ele?
O stress da família é difícil de tratar de, mas não é impossível. Aceitando suas próprias limitações, assim como aquelas de sua família, você pode conservar-se muitos da preocupação e interesse simplesmente compreendendo que sua família está composta de povos diferentes. Povos diferentes que têm suas próprias vidas, seus próprios interesses, e sua própria maneira original de ver coisas. Aceitando isso, você pode compreender seus pontos da vista e vir aos apertos com o fato que o stress da família é, oftentimes, apenas um fato da vida.
Sobre o autor:
LowerYourStress.com: para tudo a fazer com stress. Comece um ebook livre ajudar com seus níveis do stress: http://www.loweryourstress.com/stress-book.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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