Справяне със семейството стрес
Copyright 2005 Тревър Dumbleton
Един от проблемите със семейния стрес е фактът, че се знае къде живеете. В крайна сметка, тя е склонна да се появи точно там, където живеете: у дома. Тази тенденция да се лошо нещо, тъй като трудещите се като цяло се опитват да се прибере вкъщи, за да облекчи стреса им. Разбира се, това е още по-зле за тези, които са на пълен работен ден homemakers, тъй като източник на стрес е там през цялото време. В Всъщност, да ходим на работа всеки ден изглежда, че би било хубаво облекчаване на стреса. По този начин, когато семейството стрес започва отглеждането му грозно главата, че е време да се направи равносметка на нещата, и се намери начин за това намаляване.
Първото нещо да направите, когато става дума за семеен стрес, е да се спуснеш на илюзията, че по произход е някак си място за почивка и спокойствие, че е напълно свободни от всякакъв вид стрес. Нека си го кажем, Това е просто не е вярно. Въпреки, че те обичам семейството си и се насладете на разходите време с тях, животът у дома може да бъде много стресиращо. В края на краищата, вие имате много хора там, които имат много очаквания от вас и вие не може да изпълни всички на тези очаквания през цялото време. Така разбираме, че стресът може да влезе в дома и ще бъде по средата там.
Следващата стъпка с цел понижаване на семейството стрес е действително прекарват време с вашия семейство. Един от най-добрите начини да прекарват време с вашето семейство е на масата. Само в седнало положение с цялото семейство и се наслаждаваха на хранене е начин да се свърже с всички. Да не се яде вечеря пред телевизия, а по-скоро седи в трапезарията или кухнята и просто да споделят храна. На първо място, той може да бъде спокоен и не може да има много да говорим, но това ще дойде във времето. Тъй като бавно потъват в семейството си умовете на членовете, че няма какво да се прави, но да разговарят помежду си, разговорът ще започне отново.
Следващата стъпка в намаляване на стреса семейството е да имат по-малко очакванията на семейството членове. Да, очакваме ви съпруг да бъде напълно посветен на всичко, което казвате и правите, вие очаквате децата ви да се прави-A студенти и очаква своите посетители да се безупречен през цялото време всеки ден. Съвети за вас: Няма да се случи. Домовете не са съвършени повече, отколкото хората са перфектни. Както и в, не на всички. Все още има недостатъци са част от живота у дома и ще трябва да се научат как да се справят с тях. Приемете лошо, се ползват с добро, и Нека всеки да си човек. Тогава всеки ще има много по-малко стрес и, в резултат на това всички ще бъдат много по-щастлив.
След това приема факта, че не сте един супергерой. Независимо от факта, че искат да бъдат в състояние да работи усърдно всеки ден, прекарват много време с децата си, да ги карам да всяка спортна / музика / танц и практики бъде там за всеки мач / съображения / изпълнение, тя няма да се случи. Да, можете да направите всички усилия, за да бъда там през цялото време и това е много важно да се опитате, не можете да се everyplace всички наведнъж. Научете се да оценявам факта, че вие няма да бъдете съвършени. Можете да опитате и вие може да бъде до голяма степен успешно, но не може да бъде всичко, което ти се иска да може да бъде. Така приеме свои собствени човечеството и се оставя сами да си човек също.
накрая, когато искате да облекчат семейния стрес, не го насилвайте. Да, вие искате всичко да дойде лесно и искате да сте в състояние да се свърже с децата си през цялото време, но това не винаги е възможно. Деца на климата, често по изненадващи начини, а вие трябва да се научат как да се приеме че. Това е особено трудно с тийнейджърката деца, тъй като те са склонни да се мрачна, неуловим, а понякога дори и неприятна. Въпреки това, като ги приема за кои са и се занимават с това, че те не са готови да се отворят към всички вас наведнъж, ще освободи голяма част от семейния стрес. Това е особено вярно, ако не сте били в състояние да ги достигне от известно време, тъй като те са склонни да бъдат затворени и не смеят да започне до родителите си. Така че приемам, че ще отнеме известно време, за да се направят някои връзки и да разберат, че нещата не винаги могат да бъдат толкова лесно, колкото се надявате. В крайна сметка, ако нещо не е лесно, не би си струва начин тя би?
стрес Семеен е трудно да се справят, но не е невъзможно. Приемайки вашите собствени ограничения, както и тези на семейството си, можете да се спести много тревожи и се отнасят само чрез разбирането, че вашето семейство се състои от различни хора. Различните хора, които имат собствен живот, свои собствени проблеми, и собствените си уникален начин на виждане на нещата. Приемайки, че можете да разбират своите гледни точки и да се пребори с факта, че семейството е стрес, много пъти, просто факт от живота.
За автора:
LowerYourStress.com: за Всичко, свързано със стрес. Вземи безплатен Ebook да помогна с нивата на стрес: http://www.loweryourstress.com/stress-book.html
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
