A psicologia do sucesso, parte 1
Business conhecimentos e habilidades não são apenas as chaves para o sucesso. Para ser bem sucedido, você também precisa dominar as habilidades psicológicas que irá ajudá-lo a ser satisfeita e realizada, e portanto mais eficaz no seu trabalho. Saber gerir a sua mente, e entender como lidar com a falta de confiança, stress, ansiedade e depressão, é tão importante quanto saber como lidar com os desafios estratégicos e organizacionais de seu business.Success não é sobre o dinheiro. Não é uma posição ou poder. Está sendo felizes, satisfeitos e produtivos. Mas para alcançar o sucesso no altamente competitivo de hoje e em constante mudança mundo você tem que aprender a construir a sua confiança e ser assertivo. Você tem que ser capaz de colocar as coisas em perspectiva de modo que você pode combater o stress, depressão e ansiedade. E o mais importante, você tem que gerenciar a si mesmo para que você possa gerir o seu time.Self-confiança é talvez o mais importante, porém negligenciado habilidade que você deve ter para o sucesso na sua vida pessoal e empresarial. Se você não tem auto-confiança, você estará apreensivo, frustrado ressentido, e desmoralizado. Em seu comportamento, será passivo, evitar tomar iniciativas, e constantemente procuram tranquilidade. Falta de auto-confiança pode prejudicar sua carreira profissional eo seu pessoal relationships.Many pessoas acreditam que a auto-confiança é uma virtude que os outros têm e nunca terão. Isto está errado. Auto-confiança não é um tudo-ou-nada traço de personalidade que você quer ter ou não. Uma pessoa pode ser muito auto-confiante em uma área ou situação e muito menos em outro. Auto-confiança é uma habilidade que pode ser acquired.Here estão seis sugestões para ajudar a construir sua auto-confiança: 1. Comporte-se "como se você já feito. "Em um momento em que a falta de confiança (por exemplo, se você está prestes a fazer uma apresentação para o seu patrão), pergunte-se:" Como me comportar se eu fosse realmente confiável? "ou pergunte a si mesmo, "Como uma pessoa confiável que você sabe lidar com isso?" Apenas adotando o comportamento de auto-confiança, a postura, pensamentos e ações, você começará a se sentir mais confident.2. Não tenha medo de ser flexíveis. Pessoas com falta de auto-estima sentem que devem seguir um cuidadoso e bem percurso planeado para ser seguro. Não tenha medo de sair da estrada. Você verá que as armadilhas que você imaginou espera para prender você estava principalmente imaginary.3. Aproveite ao máximo seus erros e, em seguida, deixá-los para trás. Apenas aqueles que não fazem nada, não fazer nada errado. Se você cometer um erro, aprender uma lição com isso, então mover on.4. Operar com um estatuto de limitações. Não manter chutando-se para os erros do passado. Em vez disso dar-se uma conversa de vitalidade para o future.5. Seja gentil com você mesmo. Esta é uma estratégia importante, ainda subutilizados para construção de auto-confiança. Também muitas vezes nós nos punir por falhas, mas nunca nos recompensa para o sucesso. Recompensa-se com um tratamento, qualquer coisa de uma pausa a meio da manhã a uma refeição do restaurante. E esquecer-se sobre a auto-punishment.6. Prática auto-confiança em uma base diária. Não pratique construir sua auto-confiança apenas quando são particularmente vulneráveis. Praticá-lo quando você estiver se sentindo bem também. A auto-confiança deve se tornar um hábito que você pode convidar sempre que você precisar it.Success significa ser leal a si mesmo e aos outros. Você deve aprender a ser assertivo, mas justo. A afirmação é baseada na idéia de que as suas necessidades, desejos e sentimentos não são nem mais nem menos importante do que os de outras pessoas. Você tem o direito de fazer reivindicações para si mesmo de forma clara e honesta, enquanto as reivindicações não colidir com os direitos da pessoa assertiva others.An sabe como equilibrar agressividade e passividade. Se você é demasiado passivo no requerimento de si mesmo, você não vai conseguir o que deseja e merece. Se você está muito agressivo, por outro lado, será injusto para others.To ser assertivo, Você também deve saber como conseguir um equilíbrio entre a refletir e reagir. Você tem que saber pensar antes de agir, mas não evitar a ação. Por exemplo, se alguém empresta algo precioso de você e danifica-lo, você tem o direito de ficar zangado. Mas não se explodir em um discurso inflamado de palavrões e insultos em geral. Isso é exagero. Por outro lado, não se impede de dizer alguma coisa, porque você não quer ferir os sentimentos da outra pessoa. Isso é ser muito reflexivo. As pessoas assertivas são capazes de expressar sua raiva de forma clara e adequada, concentrando-se que a raiva sobre o comportamento, não o person.To ser assertivo, você tem que ter a atitude certa e as habilidades certas. Para adquirir a atitude certa você deve construir a sua confiança e auto-estima. Se você não é auto-confiante, se você tem baixa auto-estima, você não será capaz para defender-se quando precisar. Ser assertivo significa pensar bem de si mesmo e aos outros como pessoa assertiva well.An sabe exatamente o que ele quer. Se você é auto-confiante, mas não sei o que você quer, então você vai ser tão ineficaz como alguém que é passivo. Você tem que acreditar sem qualquer dúvida que você tem os mesmos direitos que qualquer outra pessoa. Você tem o direito de obter o que deseja na vida, contanto que não afecta de forma injusta em psicologia outros.A de sucesso significa que você tem que manter as coisas em perspectiva. As pessoas de sucesso nunca permita que pensamentos negativos para prejudicá-los. Os pensamentos negativos afetam seus sentimentos e sentimentos negativos afetam seus pensamentos em um círculo vicioso interminável. Por exemplo, se você se sentir infeliz, você vai pensar sobre as coisas que deram errado em sua vida. Se você se sentir apreensiva, você vai pensar que você está indo falhar. Como os seus pensamentos e sentimentos se reforçam mutuamente, a sua ansiedade, depressão ou estresse se torna deeper.Because da ligação entre pensamentos e sentimentos, você será capaz de sentir diferente, menos estressados, menos ansiosos, se você pode fazer você pensar diferente. Você pode acreditar, por vezes, que existe apenas uma maneira de ver uma situação, mas esta é apenas uma ilusão. Há sempre mais de um maneira de pensar sobre things.To romper com o pensamento negativo, sensação de ciclo, identificar os pensamentos específicos que fazem você se sentir de forma negativa. Em seguida, procurar uma outra perspectiva sobre esses pensamentos. Uma maneira de fazer isso é manter um registro de pensamento "." Durante o dia, anote seus pensamentos negativos que ocorrem e que você está fazendo no momento em que eles estão tendo. Então, para cada pensamento, pergunte-se se existe uma alternativo, mais positiva spin você pode colocar os pensamentos negativos. Por exemplo, se você disser "eu deveria ser capaz de lidar melhor do que isso", pergunte-se: "Será que ninguém lidar melhor?" Forçar se olhar para uma situação ou evento de um outro ponto de vista é mais fácil dizer do que fazer. Mas, se você tomar o tempo para voltar atrás e fazer certas perguntas você será capaz de obter uma perspectiva diferente. Aqui estão algumas questões que podem ajudar: * Perguntas sobre seus pensamentos. Que outros pontos de vista que existem? Como é que alguém pensa sobre isso? Como é que eu penso sobre isso se eu estivesse me sentindo melhor? * Dúvidas sobre o realidade. Quais são os fatos desta situação? Como posso descobrir qual a forma de pensar os fatos se encaixa melhor? * Dúvidas sobre como lidar. Qual é o pior que poderia acontecer? Quão ruim é que isto vai chegar? O que deve Posso fazer se o pior acontecer? Obrigando-se a recuar e tentar pensar de maneira diferente sobre as situações e eventos é um grande passo no combate a ansiedade, depressão e stress, três todo-demasiado-comum psicológico inimigos da felicidade e da success.In dois de "The Psychology of Success", vamos olhar mais de perto como derrotar a depressão, ansiedade e controle à stress.CopyrightÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 por Joe Amor e JLM & Associates, Inc. Todos os direitos reservados Love worldwide.Joe empates em seus 25 anos de experiência ajudando indivíduos e empresas construir seus negócios, aumentar os lucros e atingir o sucesso total. Ele é o fundador e CEO da JLM & Associates, uma consultoria e organização de treinamento, especializada no desenvolvimento pessoal e empresarial. Através de sua seminários e palestras, Joe Love endereços de milhares de homens e mulheres a cada ano, incluindo os executivos e funcionários de muitas das maiores corporações dos Estados Unidos, sobre os temas de liderança, auto-estima, objetivos,
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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