Mudar sua mente pode ser um fósforo wrestling
Se você estiver andando esta terra para qualquer comprimento de tempo, deve estar consideravelmente desobstruído agora por aquele se você quiser fazer mudanças em sua vida, a primeira coisa que necessita mudar é SUA MENTE! Mas aqui há um problema - talvez muitos dos problemas - chamado LIMITAR idéias da opinião... sobre yourself e o mundo que o mantenham de forjar através da mudança.
Como frequentemente você wrestled com algum comportamento ou a atitude que você sabe não o serve? Por que é assim duro a mudar?
Parte para todos nós em nossas cabeças -- com pensamentos pessimistic -- e move-se para conclusões pessimistic ou negativas como, "eu não posso fazer que... não trabalhará!"
A dificuldade que real nós todos temos com limitar a opinião é que nós temos assim que muitos delas... e de nós os tiveram para assim por muito tempo. São, na parte, os resultados dos 20.000 ou assim que "NÃO" ou dos criticisms que "NAUGHTY, NAUGHTY" nós nos ouvimos como crianças novas.
Estes que limitam a opinião -- "eu não posso," "eles não ," "ele não trabalharei," "lá não sou bastante," "mim não sou BASTANTE" -- mantêm-nos, em uma maneira, segura de ter que fazer qualquer coisa (porque, apesar de tudo, o que é o uso!?) mas ajustaram-nos até sejam vítimas de nossas próprias profecias self-cumprindo! De fato, nossa opinião limitando assegura que nós não começaremos o que nós queremos. Na extremidade deste artigo está um exercício em "limitar a opinião". É chamado "mudar... sua mente."
Observe que aquela no alto da página é a citação, "você começará exatamente o que você pensa, não o que você deserve?but você merecerá exatamente o que você pensa!"
Que esse meio? Simplesmente, significa que se você pensar que negativamente você começará o results?and negativo você os merecerá.
A única conclusão que o sentido dos makes, então, é: "se você acredita você merece algo mais melhor, você pensaria mais melhor de algo mais melhor!" E aquela, povos, é a essência de como o processo da mudança começa.
A primeira parte do exercício deve olhar seu sistema atual da opinião... nas idéias que poderiam começar na maneira da mudança produtiva, positiva. Escreva para baixo uma lista do negativo? ou limitar? opinião que você prende para a direita agora. Podem ser sobre yourself, seu trabalho, sua família. Um exemplo seria: "eu não posso começar adiante em meu trabalho."
O oposto de uma OPINIÃO LIMITANDO é -- e está aqui uma palavra que que seja overused mas neste contexto é absolutamente apropriado -- uma OPINIÃO EMPOWERING. É realmente toda sobre o PODER -- poder pessoal -- e no fundo dele tudo é quem nós acreditamos que nós SOMOS.
O que nos começará através das mudanças principais com menos discomfort e no tempo o mais curto é uma aproximação positiva ao futuro.
Agora, este é um estado unnatural para alguns de nós -- talvez mesmo para a maioria de nós -- por causa de como nossa sociedade ajustou coisas acima. Olhe, por exemplo no sistema educacional. Como nós medimos o progresso? Nós começamos CLASSES e COMEÇAMO-LAS PROMOVIDOS. Nós PASSAMOS ou FALHAMOS (ouch!)
E como sobre os meios. Que nós vemos geralmente em transmissões de notícia? NOTÍCIA MÁ! Material negativo.
E como nós sentimos sobre impostos, política, tráfego, crime e virtualmente cada outro facet da vida hoje? Nós não sentimos bons. E ninguém quer ser um Pollyanna, agora, ? Não caberia com a sociedade. Assim nós vamos junto com a multidão, e eventualmente nós acreditamos que o que são dizendo e pensando... e é consideravelmente negativo.
Uma vez que nós estamos neste barco, é difícil sair dele. Mas para nossas finalidades, sair e começar sobre são os objetivos principais. Deixe-nos assim vão para trás a o que você escreveu para baixo como SUA opinião limitando. Agora é hora para você de construir algumas indicações contrárias que podem o mover para um poder mais pessoal. Abaixo de cada opinião que limitando você escreveu para baixo, escreva o que você pensa seria "empowering Belief"... uma indicação positiva que desloque a opinião limitando você mantem já tudo direito, começado a? Agora você tem um jogo de empowering indicações. Não são opinião AINDA, indicações justas que você pode começar a trabalhar sobre como agentes para a mudança em sua vida.
Recorde, parte do valor deste exercício é o que você faz com que ele ryou've do afte o terminou. Seja preparado para voltar-lhe para fora em suas próprios e carne ele como as coisas vêm acima para você.
O que você está fazendo aqui está começando mudar sua mente. Mas isto faz exame da prática. É aqui de sentido único fazer isto.
Em pouco 3 por por 5 cartões ou "Borne-eles" anotam, cópia em letras grandes sua opinião empowering -- uma por o cartão -- e afixam-nas somewhere?on seu espelho, no refrigerador, em uma placa de boletim, ou em seu computador (como eu ).
Você necessita tê-los em seu tempo da cara após o tempo, dia após o dia. E cada vez que você inventa um novo, lhe faz a "opinião da semana" e a afixa em toda parte. Você sentirá inábil com o este no início, mas pendura dentro. Começa mais melhor. Olhando estes lembretes, o dia após o dia após o dia, ajudar-lhe-á reduzir o esforço à mudança. Você wrestle mais menos com os desafios, e você verá e sentirá as mudanças como ocorrem. Uma vez que você é confiável que uma opinião mudou -- que você está fazendo realmente coisas diferentemente -- mova esse cartão da opinião para o alto de seu espelho. E cada vez que você faz este, dê-se pouca recompensa. Você ganhou-a. Porque este teste padrão novo de behavioral/attitudinal começa a fazer exame da forma, você será surpreendido em como rapidamente os cartões da opinião acumularão. Quase antes que você a saiba, o fósforo wrestling será over?and que você será o vencedor.
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Copyright 2002, 2005 Desempenho O melhor Associates/Paul McNeese. Paul McNeese é CEO de associados os melhores do desempenho, uma firma consultando que especializa-se na mudança transitional e transformational para indivíduos e instituições através da publicação. Sua companhia publicando, OPA que publica, é um advocacy para autores self-publicando de informativo, de instrutivo, o inspirational e o nonfiction insightful. Email: Web site de pmcneese@opapublishing.com: http://www.opapublishing.com e http://www.opapresents.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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