Salte no enchantment
Quem pode controlar um sorriso que sneaking através de sua cara enquanto você vai fora em um dia bonito da mola, encontrando de repente suas narinas enchidas com um aroma doce de flores frescas, ao sentir brisas mornas de encontro a sua pele, sussurrando, "nenhum revestimento hoje."? A natureza fornece o enchantment toda em torno de nós na mola. Os pássaros cantam, as flores flor, animais têm seus bebês, pássaros novos aprendem voar. Se você olhar elevado acima em uma árvore que você pôde ver um pássaro exquisite cantar alta, completamente da vida. É como se a natureza dá a seres humanos uma oportunidade para o enchantment toda ao redor. Ainda, nós somos frequentemente indiferentes, não respondendo espontâneamente ao rebirth da mola. Nós parecemos, ser equipados às vezes para viver as vidas da miséria trazidas sobre por nos. Muitos de nós podem gerar um modo mau, posto para baixo, vêem nosso futuro tão escuro ou hoje quanto gloomy. Nós perdemos ou nunca tivemos o conforto e a capacidade fáceis relaxar e apreciar a vida que um gato tem em um porch ensolarado apenas que snoozing e que rola sobre. Nós seres humanos temos que trabalhar no enchantment. Deixe a tomada de s um o momento e olhe o que os componentes principais deste trabalho chamaram "enchantment" são.
Para experimentar o que nós nos chamamos O SELF ENCHANTED, isso é positivo que os estados de mente e de corpo repetidas vezes, uma pessoa devem poder desenvolver três capacidades. O primeiro é a abilidade de encontrar-se com com sucesso necessidades de um s. Isto pode ser challenging quando nós nos encontramos cometidos ou obrigados estar em outra parte ou fazendo outras coisas. Há um provérbio, "se você puder t ir à montanha do que traz a montanha a você." Você pode ansiar ao ar livre jogar esportes ou jardinar mas encontrar-se furado dentro no repouso ou no trabalho. Abrir as janelas deixou o ar fresco dentro, indicando um vaso de flores coloridas em uma tabela é algumas das maneiras que podem o permitir de experimentar um dia da mola.
Que s importante é que você reconhece o que você necessita e então age em cima dele. Isto pode significar verbalizing o que você quer a outro ou apenas dando você mesmo a permissão fazer exame do momento de fazer algo que adiciona a apreciação a sua vida.
A segunda capacidade que nós necessitamos desenvolver está tendo uma apreciação positiva de yourself, de modo que você se v como digno de experimentar épocas enchanted. Isto significa reconhecer seu valor pessoal. Seus crianças e/ou marido, esposa, saliência, outra significativa são tudo importantes e devem ser tratados com o cuidado e o respeito, mas não são mais importantes do que você. Você é original, com talents, habilidades lidando e potencial. Você tem a direita balançar sua vida de modo que suas necessidades possam ser feitas exame na consideração. Este valor do self é um outro bloco de edifício do enchantment.
O último componente está reconhecendo o que realmente lhe dá o prazer. Você pode amar andar na praia, seus pés desencapados que tocam na areia, ainda fresca na mola. Você pode apreciar ir a um parque local do condado quando as temperaturas começam se levantar. Alguma outra pessoa pode preferir acoplar em uma vida social mais ativa na mola e talvez não se importa com estar ao ar livre. A mola pode estimular um anseio ter a visita dos amigos, ou vá aos restaurantes finos locais e os tipos diferentes da experiência de enchantment dos alimentos requerem um conhecimento do self que somente cada pessoa deva saber para himself ou ela mesma.
E don t esquecem-se de seus bancos de memória, suas caixas maravilhosas do tesouro. Porque você começa a saltar no enchantment, é nestas caixas da memória que você reconhecerá seus interesses e preferências especiais. Suas memórias positivas podem ajudar-lhe moldar para fora de o que você gostaria de fazer esta estação.
Está aqui um exercício para começá-lo começou:
Feche seus olhos e deixe sua mente vaguear para trás a algo que você amou fazer como uma criança na mola. você gosta de escalar árvores? você gosta de montar uma bicicleta? Vá pescar? Funcione? Trave erros do relâmpago na noite? Pense sobre a maneira que seu corpo sentido como você fêz esta atividade. Você sentiu excitado? Você sentiu particularmente vivo e alerta? Você sentiu relaxado? Pense sobre como você sentiu quando a atividade sobre. Você foi esgotado? Você revitalized? Estava você com fome? Aliste agora algumas das habilidades que eram necessárias para executar essa atividade. Para o exemplo, se você se usasse amar escalar árvores, algumas das habilidades puderam ter sido força da agilidade ou do braço para levantar-se em filiais. Uma outra habilidade era provavelmente contrapeso bom. Você ainda assim tem estas habilidades? _ se assim, que você gost para tent este estágio seu vida que poss deix você começ para trás toque com físico prazer que você est assim natural toque com como um criança? Pesos ou escalar talvez dançando ou levantando da rocha? O que quer que seu prazer físico pode ter sido, para a retirar, para a espanar fora, e para a usar. E o mais importante, aprecíe!
Se você não tiver estas habilidades, que são algumas alternativas? Talvez melhor que a árvore que escala o podia esticar em todos os sentidos, encontrando-se em uma esteira ou em um tapete macio. Isto requererá muito menos na maneira do contrapeso ou de risco-fazer exame. Talvez você apreciaria uma aventura risco-fazendo exame através de um livro, do filme ou de um jogo de computador. Reinvention de yourself a fim experimentar o prazer é uma perseguição nunca terminando.
Como nós começamos finalmente a gerar um mundo do enchantment? É muito simples. Se você estiver conduzindo a uma vida enchanted você verá rapidamente que você emite para fora energias positivas e mensagens positivas. Antes que você a saiba, há um mutuality do enchantment compartilhado que vai sobre. O laughter é infectious, os modos bons são catching, e como os pássaros que cantam, todas estas reflexões felizes da harmonia resonated repetidas vezes enquanto se movem para fora em círculos sempre de expansão. Nós esperamos que você faça exame de algum tempo para saltar no enchantment e se deixe se mover do sentimento enchanted para ser verdadeiramente enchanting.
Sobre O Autor
O Dr. Barbara Becker Holstein, originator do SELFÃ?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã" ENCHANTED®, um método de trazer o prazer e do significá-lo na vida diária, convida-o ver sua linha nova de produtos ENCHANTED da MULHER, de e-livros downloadable, e de presentes livres em http://www.enchantedself.com. Chat com o outros no e-grupo do Dr. Holstein, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, e assine acima para seu e-grupo livre em www.enchantedself.com. Requisite seu livro, SELF ENCHANTED: Uma terapia positiva, ou a versão de CD-rom ou de fita adesiva e suas RECEITAS do livro PARA O ENCHANTMENT: O ingrediente secreto é VOCÊ!, ou a versão ED-ROM, em http://www.enchantedself.com/ordering.htm
enchantedself@verizon.net
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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