O procrastination da palavra de p...
Um problema muitos de nós é familiar com. Sua exibição acima em seu ambiente do trabalho que interfere com sua paz diária de life?.and da mente.
Que o procrastination olha como? Desordene em seu desktop, armários de arquivamento over-stuffed, limas digitais chaotic, não começando trabalhar em suas prioridades e não deixando de fazer fins do prazo para nomear apenas alguns. O resultado? Mais stress, ansiedade e frustração sobre o que ' não foi feito '. Eficiências reduzidas. Tempo desperdiçado. Poucos ganhos da produtividade. As decisões simplesmente postas, retardadas são um disjuntor do negócio quando vem ao desempenho e à satisfação pessoais... particularmente no workplace.
Você está pensando provavelmente de que há muitas razões que nós procrastinamos e você é direito. E nenhuma delas estão indo fazer uma diferença se você quiser realmente superar este roadblock. É aqui como começar a deslocar este paradigm:
Tem você visão e posse de seus objetivos? Um ponto chave. Sem a visão é duro remanescer focalizado em prioridades e em execução. Você necessita também escrever para baixo seus objetivos. Faça-os measurable, relevantes e timelined em uma maneira que as ajudas você permaneçam accountable a yourself.
Que tipos de coisas você procrastina sobre? A maioria de nós procrastinam provavelmente a algum grau sobre algo. Organizers Profissionais Uniformes. Anos há que eu comecei a reconhecer as áreas específicas em que eu era um procrastinator. Eu comecei usar um temporizador começar-me fazer exame da ação dentro de um determinado período de tempo. Começou-me com a tarefa e eventualmente estas ações transformaram-se um hábito. Mudar um hábito negativo a um positivo é a chave. Faça exame de um minuto para pensar sobre áreas específicas em sua vida de onde você pôde ser decisões retardadas. Aliste uma variedade dos métodos que podem lhe ajudar trabalhar através do that?and não se esquecem de incluir algumas recompensas ao longo da maneira.
Quem pode ajudar? Uma coisa que nos ajuda começar através da mudança é sustentação da família, dos amigos e dos colegas de trabalho. Se você quiser mudar seu comportamento, identifique uma área ou o tópico em que você o conhece procrastina, alista as etapas que da ação você pode fazer exame supera este obstáculo e compartilha então de seu objetivo com o alguém. Eu chamo-os ' um ônibus do accountability '. Chame esta pessoa para o incentivo quando você se sente deslizar. Encontre alguém que pode ajudar e oferta para fazer algo na troca para eles.
Comece agora. Faça exame da ação. Porque é toda sobre seu actions?and não apenas suas intenções. Remember?thoughts transforma-se words?words transforma-se actions?actions gira em habits?habits desenvolve o character?and que seu caráter é seu destiny.
Copyright Cynthia 2003 Kyriazis. Todos os direitos reservados
Cynthia Kyriazis é um consultante de gerência organizar e de tempo, instrutor, altofalante, ônibus e autor com sobre 20 anos de experiência da gerência em corporation multi-unit. Organize-a, uma divisão de Produtividade Sócios, Inc. é uma firma que organizational do treinamento fundou em 1995 e foi clientes da fortuna 500 do serving sempre desde. Trabalhos de Cynthia com o negócio e os seus empregados a ajudar melhorar o desempenho e realizar ganhos da produtividade.
Cynthia apareceu no inquiridor de Filadélfia, na estrela da cidade de kansas e no Intelligencer legal. Serve atualmente como a secretária na placa de diretores para a associação nacional dos organizers profissionais (NAPO), membro da associação nacional dos altofalantes (NSA), membro da cidade de kansas da sociedade internacional para a melhoria do desempenho? (ISPI-KC) e consultante à associação treinando americana.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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