Dez réguas sure-fire para põr pelo menos velho sobre a preensão em 25 anos
Você gosta de sentir e a função gosta da idade 40 para um acréscimo 25 anos? Você gostam de ter uma tonelada de energia, capaz de trabalhá-lo em algo apreciam? Você gosta de estar livre de muitos dos problemas físicos e mentais considerados geralmente relativos à idade?
Você pode fazê-la. Estão aqui dez réguas sure-fire para fazê-la acontecer:
1. Amor você mesmo. Não em um sentido narcisístico, mas em um espírito da gratitude para a mente e o corpo maravilhosos seus foram dados. Aqueles que apreciam o que tem são menos prováveis conceder no alimento, no álcool, e no abuso do tabaco, e são menos prováveis negligenciar o exercício e outras táticas antienvelhecimento.
2. Acredite que é possível controlar o processo do envelhecimento. Esta régua não é fácil de aceitar porque a vida é finita. Você olha como a família, os amigos e os pares envelhecem, e não uma dela está começ mais nova. Entretanto, isso não significa que não é possível põr velho sobre a preensão. Recorde um momento na história quando as mentes científicas as mais respeitadas decretaram a terra eram lisas? Foi uma verdade irrefutável até que alguém navegou fora no horizonte e retornou à conversa sobre a aventura. Nós temos uma “terra somos” mentalidade lisa sobre o processo do envelhecimento. A realidade é, nós tem mais controle do que nós pensamos.
3. Se você pode acreditar é possível põr velho sobre a preensão, a seguir visualiza como você quer ser quando você é 60, 70 e além. Você deve ter um retrato desobstruído do que você deseja e comete a o fazer acontece. Esse compromisso conduzirá as escolhas que você faz sobre como você vive, pensa e se comporta.
4. Depois que você aceita as primeiras três réguas, é essencial educar-se sobre o que constitui um estilo de vida antienvelhecimento saudável. Sua saúde é sua prioridade de número um. Nada importa mais. Pegare livre compartimentos em lojas do alimento natural? contêm artigos informativos, well-documented. Visite uma livraria e verific para fora a grande variedade de livros sobre a dieta, os suplementos, e o exercício. Você deve saber tanto quanto sobre vitaminas como você sabe sobre suas personalidades de tevê do favorito. Não é trabalho, ele é uma viagem emocionante. Lido extensamente? não tranque sobre à opinião de nenhum um guru da saúde. Tome seu tempo. Avalie tudo que você lê. Esteja pronto para mudar a opinião quando é óbvio algo faz mais mais sentido.
5. Encontre um médico tradicional treinado que tenha a perícia na nutrição antienvelhecimento e na medicina antienvelhecimento. Isto ajudá-lo-á a alcangar seu objetivo. Um outro cuidado: “Não caia no amor” com seu médico antienvelhecimento. Outros doutores sabem que ainda mais e ele é apropriado para comprar ao redor até que você encontre alguém que está realmente na harmonia com seu pensamento e na aproximação a antienvelhecimento.
6. Acople na gerência mental rigorosa. Não mais conversa negativa do auto tal como “eu devo começ idoso,” ou “eu sou demasiado idoso fazer anymore aquele,” ou “eu sou perdedor ele.” Seu subconsciente é seu empregado obediente. Escuta tudo que você diz ou pensa sobre o senhor mesmo e ajudará a o começ onde pensa que você quer ir, mais rapidamente do que você pode imaginar.
7. Controle a natureza preguiçosa, humana. Mesmo se é dez minutos do passeio, faça-o em uma base regular. Não acople na discussão mental sobre ser demasiado cansado ou algum outro desculpa. Apenas faça-a. Como pensamentos do controle de aproximações da Idade Média sobre o direito. Não espere nem não permita que outro façam para você o que você é capaz de fazer para o senhor mesmo. A dependência desnecessária é egoísta, cara ao amor-próprio e acelera o declínio.
8. Não permita que os comentários negativos de outro sobre suas aparência, saúde, ou atividades joguem-no fora da trilha. Desenvolva uma atitude à prova de balas sobre o senhor mesmo. Quando pedido como você é sua resposta deve sempre ser, “eu sou óptimo” e acredito que você é!
9. Mantenha um inventário running de seus atributos jovens. Somente você pode determinar o que são, e a melhor maneira de descobrir o que você avalia a maioria é observar pessoas adultas. Que faz, ou como ele vive, pensa ou se comporta que você considera “velho”? Quando você decide que atributos jovens são importantes para você, assegure permanecer focalizado em o que você quer conseguir.
10. Não se aposente. Se você é saudável, você não pode aposentar-se se queira uma segunda vida fabulosa em 60, em 70 e além. A aposentadoria expede o declínio e um estilo de vida do pobreza-nível. Pela idade 50 tenha o mais tardar de “uma planta saída” no lugar, assim que em 60 ou em 65, você pode ir sobre a uma segunda carreira, ir para trás à escola, ou começar um negócio novo.
Você não será demasiado cansado para uma segunda carreira se você seguiu fielmente as réguas 4 e 5. Se você tomou do senhor mesmo cedo na vida, você deve estar em razoavelmente bom à saúde excelente mais tarde, pronto para mais do que uma cadeira de balanço, jogos do bingo ou um lar de idosos.
Aquelas são as réguas. Adote-os e põr os na ação.
Barbara Morris, R.Ph é um farmacêutico praticando dos anos de idade 75 e um perito reconhecido em estratégias antienvelhecimento. É autor de velho põr na preensão. Seu Web site é http://www.PutOldonHold.com. Barbara pode ser vista e ouvido em http://www.MpowerTV.com. Nesse local, estale sobre a “saúde e o exercício” e enrole-os para baixo seu programa. Barbara está igualmente na conversa do livro: 1-888-355-0600 código 2711.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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