दस यकीन विराम नियम पकड़ पर पुराने कम से कम 25 साल से लगा के
तुम्हें लगता है और 40 की उम्र की तरह कार्य एक अतिरिक्त 25 साल के लिए चाहेंगे? आप ऊर्जा के एक टन, कुछ में काम कर आप आनंद लेना चाहेंगी? आप शारीरिक और मानसिक समस्याओं के कई से मुक्त होना पसंद करेंगे आम तौर पर माना जाता उम्र से संबंधित? तुम यह कर सकते हैं .. यहाँ हैं कि दस विराम नियम बनाने के लिए यह होती हैं: 1. अपने आप को प्यार. नहीं narcissistic अर्थ में है, लेकिन कृतज्ञता की भावना में शानदार मन और शरीर के लिए अपनी किया गया है दी. जिन लोगों की सराहना करते हैं कि वे क्या है कम खाना, शराब में लिप्त होने की संभावना है, और तम्बाकू सेवन हैं, और कम उपेक्षा व्यायाम और अन्य विरोधी tactics.2 उम्र बढ़ने के लिए की संभावना है. विश्वास करो यह नियंत्रण संभव है उम्र बढ़ने की प्रक्रिया. इस नियम आसान है क्योंकि जीवन सीमित नहीं है को स्वीकार करते हैं. तुम कैसे परिवार, दोस्तों और साथियों उम्र, और न उन में से एक हो रही है युवा को देखो. हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह संभव पुराने डाल पर नहीं है पकड़ना. इतिहास में एक समय था जब सबसे सम्मानित वैज्ञानिक पृथ्वी फैसला सुनाया याद फ्लैट था? यह एक अकाट्य सत्य तक किसी के क्षितिज में से रवाना हो गया था और साहसिक कार्य के बारे में बात लौट आए. हम है एक पृथ्वी "फ्लैट उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के बारे में सोच है." सच्चाई है, हम अधिक से अधिक हम think.3 नियंत्रण है. यदि आप इसे पकड़ पर पुराने डाल सकता है विश्वास, कल्पना कर सकते तो आप कैसे जब होना चाहता हूँ आप 60, 70 और बाहर होते हैं. तुम क्या इच्छा का स्पष्ट तस्वीर है और ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए. यह विकल्प आपको बनाने के बारे में आप कैसे रहते हैं, और लगता है कि behave.4 ड्राइव करेंगे प्रतिबद्धता. तुम्हारे जाने के बाद स्वीकार पहले तीन नियम, यह अपने आप को क्या एक स्वस्थ जीवन शैली विरोधी बुढ़ापे का गठन के बारे में शिक्षित करना जरूरी है. आपका स्वास्थ्य आपका नंबर एक प्राथमिकता है. कुछ ज्यादा मायने रखती है. स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में उठाओ मुफ्त पत्रिकाओं? वे जानकारीपूर्ण, अच्छी तरह से प्रलेखित लेख होते हैं. एक किताबों की दुकान पर जाएँ और पुस्तकों के आहार, पूरक आहार के बारे में विभिन्न प्रकार की जांच, और व्यायाम. आप के रूप में विटामिन के बारे में इतना जैसा कि आप जानते अपने पसंदीदा के बारे में पता होना चाहिए टी वी व्यक्तित्व. यह काम करते हैं, यह एक रोमांचक यात्रा है नहीं है. व्यापक रूप से पढ़ें? नहीं किसी भी एक स्वास्थ्य गुरु की मान्यताओं पर हो कड़ी. अपना समय ले लो. सब कुछ का मूल्यांकन आप पढ़ें. हो मान्यताओं के बदलने जब यह तैयार है स्पष्ट कुछ और sense.5 अधिक है. एक परंपरागत रूप से प्रशिक्षित चिकित्सक जो विरोधी में विशेषज्ञता के प्रबंध पोषण और विरोधी बुढ़ापे दवा है ढूँढें. यह मदद मिलेगी आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने. एक और चेतावनी: नहीं प्यार में गिर "आपके विरोधी चिकित्सक उम्र बढ़ने के साथ." अन्य डॉक्टरों और भी पता है और यह उचित है आस पास की दुकान पर जब तक आप कोई है जो आपकी सोच और दृष्टिकोण के साथ सद्भाव में सच में मिल रहा है विरोधी aging.6. कठोर मानसिक प्रबंधन में व्यस्त हैं. जैसे कि "मैं बूढ़ा हो रहा होगा और कोई नकारात्मक आत्म बात करते हैं," या "मैं बहुत बूढ़ा हूँ कि अब क्या करना है," या "मैं हार रहा हूँ." अपने अवचेतन आपका आज्ञाकारी नौकर है. यह सब कुछ तुम कहो बात सुनता है या लगता है कि अपने बारे में और तुम में मदद मिलेगी, जहां यह सोचता है कि तुम जाना चाहते हो, से आप यह कर सकते imagine.7 तेज. नियंत्रण आलसी, मानव स्वभाव है. अगर यह दस चलने के मिनट, यह एक नियमित आधार पर करते हैं. के बारे में मानसिक चर्चा में शामिल नहीं थक भी जा रहा है या कोई और बहाना. ऐसा ही करो. मध्यम आयु के रूप में पात्रता के बारे में नियंत्रण विचार आ रहा है. उम्मीद या मत तुम दूसरों के लिए क्या क्या तुम अपने आप के लिए कर रही करने में सक्षम हो सकते हैं. अनावश्यक निर्भरता स्वार्थी, स्वयं के लिए महंगा है सम्मान और decline.8 hastens. अपनी उपस्थिति के बारे में दूसरों से नकारात्मक टिप्पणी की अनुमति न दें, स्वास्थ्य, या आप की गतिविधियों पर नज़र रखने से फेंक है. अपने बारे में एक बुलेटप्रूफ दृष्टिकोण का विकास करना. जब उनसे पूछा आप अपनी प्रतिक्रिया हमेशा होना चाहिए कैसे हैं, "मैं अच्छी हूँ" और विश्वास है कि आप कर रहे हैं! 9. रखने के एक भाग अपने युवा विशेषताओं की सूची. सिर्फ तुम वे क्या कर रहे हैं निर्धारित कर सकते हैं और सबसे अच्छा तरीका है पता चलता है कि तुम क्या मूल्य सबसे पुराने लोगों का पालन है. क्या वे कैसे करते हैं, या वे रहते हैं, लगता है कि या व्यवहार करना कि तुम विचार 'पुरानी? " जब आप निर्णय क्या युवा गुण आप के लिए महत्वपूर्ण हैं, कुछ करना तुम क्या चाहते हो achieve.10 पर ध्यान केंद्रित रहने के लिए. रिटायर नहीं करो. यदि आप स्वस्थ हैं, तो आप रिटायर अगर कोई चाहता नहीं कर सकते 60 में शानदार दूसरा जीवन, और 70 के पार. सेवानिवृत्ति के पतन और गरीबी के स्तर पर जीवन शैली expedites. 50 की उम्र तक हाल ही में एक स्थान पर "बाहर निकलें योजना" है, तो 60 या 65 से कम, तुम पर एक दूसरे के कॅरिअर के लिए जा सकते हैं, स्कूल में वापस चलते हैं, या एक नया business.You शुरू एक दूसरे कैरियर के लिए भी नहीं थक अगर आप ईमानदारी से पालन किया है नियमों के 4 और 5 जाएगा. यदि आप अपना ध्यान प्रारंभिक जीवन में ले लिया है, तो आप काफी अच्छा में होना चाहिए एक कमाल की कुर्सी, बिंगो खेल या एक नर्सिंग home.Those से अधिक के लिए उत्कृष्ट स्वास्थ्य के बारे में बाद में, नियम के लिए तैयार हैं. उन्हें अपनाने और उन्हें action.Barbara में मॉरिस, डाल R.Ph. एक 75 साल के अभ्यास फार्मासिस्ट और है विरोधी पर मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ के प्रबंध रणनीति. वह रख ओल्ड के पकड़ो पर लेखक हैं. उसे वेबसाइट http://www.PutOldonHold.com है. बारबरा और देखा जा सकता है http://www.MpowerTV.com पर सुना. उस साइट पर, क्लिक करें "स्वास्थ्य और व्यायाम 'और उसके कार्यक्रम बारबरा. लिए नीचे स्क्रॉल बुक बात पर भी है: 1-888-355-0600 संहिता 2711.
Article Source: Messaggiamo.Com
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