Meta configuração básico - 3 passos mais 1
Fixação da meta parece ser um dos mais misundertood, excessivamente complicado e áreas de auto-aperfeiçoamento. E, bem, francamente, não deve be.Once você entender a diferença entre metas e tarefas, você realmente só precisam seguir as três etapas básicas descritas abaixo, e então adicione no ingrediente mágico, para ser bem no seu caminho para alcançar as coisas que você desire.1. Primeiro você precisa definir a meta como em termos específicos, como possível. "Quero ser magro" ou "eu quero ser rico" é muito amplo e não permitem a mensuráveis e quantificáveis, outcomes.Set a meta como um específico outcome.For nossos exemplos que poderiam ser tão simples como " Vou perder £ 20 "ou" Eu vou ganhar US $ 10.000 por mês. "Poderia ser melhor, mas é uma muito melhor do que começar before.2. Determinar" porquê "que pretende atingir este objectivo. Embora todas as 3 etapas são importantes neste processo, esta passo é a chave que determina se ou não você persistir no trabalho e para atingir o seu goal.Your razões para atingir a meta de ser muito claro também. Eles também devem orientar-se para você. Você pode dizer: "eu quero fazer presente para a minha família ", e que está tudo bem e bom, mas no final, a verdade é que você deveria estar fazendo isso para _you_ e não para alguém else.After tudo, por que você realmente quer fazer as coisas para a sua família? Direito . Então você vai se sentir melhor sobre si mesmo, então eles vão se sentir melhor sobre you.So, fazer "você" a maior parte do "porquê" e você verá um aumento imediato no desejo de atingir o seu específico goals.3. Faça a sua plan.How vai atingir este objectivo? Se é um weightloss meta, você pode considerar uma dieta específica, ou uma mudança em seus hábitos alimentares normais. Você pode estar pensando em um programa de exercícios, ou uma combinação de ambos (o que irá funcionar melhor, pela maneira). Mais uma vez, ser específico. Quanto exercício? Que tipo de exercício? Quantas vezes? Onde? Irá exercer sozinha? O mais detalhada o seu plano de acção é maior as suas chances de success.This inclui a fixação de um prazo para alcançar seus objetivos também. "Algum dia" só não vai motivar você e mais frequentemente do que não vai levar a que tenham o seu demônio procrastinação way.Set o plano de acção, um conjunto definitiva tempo limite, e verificar o seu progresso como você trabalhar rumo à meta. Pode ser necessário reavaliar o seu plano, ou seja, adicionar mais exercício tempo, reforçar os planos de sua dieta, ou aumentar o número de vezes ou tempo de estiver a exercer, a fim de permanecer no track.So as três etapas: 1. Definir o objectivo 2. Determinar o "porquê" 3. Defina o planAnd que it.Almost.The da última parte, que a mágica parte, peça que falta que eu mencionei antes? Action.You deve agir em seu plano. Você deve seguir através da revisão do processo e dos progressos e, em seguida, voltar a avaliar se necessário, fazer alterações que você vai mais além sobre o caminho para o desejado outcome.Action. Massive acção é agradável, mas a maioria de nós simplesmente não tê-lo em nós, ou perdemos a vapor demasiado depressa para ficar depois it.Action, consistente e constante, será a mágica que lhe traga os resultados que desire.Allen Williams é um profissional educador, palestrante e escritor. Obtenha uma assinatura gratuita do boletim informativo e PowerMeUp Goal Setting e Primeiros Curso com um bônus livro por um tempo limitado em:
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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