Jet lag pílulas? panaceia ou efeito placebo?
Nós vivemos em uma idade que exige uma cura instantânea para cada enfermidade concebível sob o sol e por isso é nenhuma surpresa que o jet lag se juntou a banda de condições para as quais existe a promessa de uma cura na forma de um pílula. Mas pode realmente proporcionar uma pílula a panaceia para jet lag, ou são o resultado de tomar essas pílulas não são mais do que imagined.Jet defasagem é um distúrbio do sono comum que apenas cerca de qualquer viajante aéreo de longo curso será familiarizado. É causada pela incapacidade do organismo para repor o seu relógio interno com rapidez suficiente para pôr em conformidade com a hora local, quando chegar a sua destination.For exemplo, considere voar de Londres para Singapura. Você chegar a oito horas da manhã hora local para começar um dia cheio de reuniões ou visitas turísticas. Seu relógio interno, porém, ainda é definida em Londres tempo de duas horas de manhã e está a dizer que você deve estar na cama e rápido asleep.Whatever método que você quer usar para prevenir ou curar jet lag, e existem muitas maneiras diferentes de fazer isso, o resultado final deve ser um realinhamento do seu próprio corpo relógio para a hora local de que, se os sintomas de jet lag estão a desaparecer. Assim é que isto pode ser conseguido com uma simples pílula? Uma das mais amplamente usado pílulas disponíveis hoje é uma preparação que contenha tais coisas homeopáticos como extratos de plantas da camomila e uma forma comum de margarida. Agora, enquanto medicamentos homeopáticos têm uma história longa e bem estabelecida, e ao mesmo tempo que ela própria camomila é conhecida por suas propriedades de assistência sono, é parece mais do que um pouco longe de sugerir que, tendo obtido uma pílula antes de descolar o seu corpo vai avançar relógio algumas seis horas durante o curso do seu voo de Londres para Singapore.So por que tantas pessoas Juro por essas pílulas? Há provavelmente quatro motivos: Em primeiro lugar, somos condicionados a acreditar que o avanço da ciência é tal que o médico pode curar apenas sobre qualquer coisa hoje e por que razão não deve acreditar no que uma pílula cura jacto lag.Second, diferentes drogas ensaios demonstraram repetidas vezes a potência do "efeito placebo". Em outras palavras, o simples facto de que algo está sendo feito para combater uma condição, por si só, pode produzir o corte que works.Third, jet lag não chutar sempre em frente. Estamos todos familiarizados com o facto de algumas noites tardia nem sempre nós efeito imediato e que pode ser duas ou três dias antes nossa tarde noites apanhar connosco. Como muitos viajantes também sinto bem para o seu primeiro par de dias que assumem que a pílula deve ter funcionado. Quando jet lag não apanharem com eles, então muitas vezes erradamente atribuir os seus sintomas com a mudança no clima ou algo assim eles eaten.Fourth, a venda de pílulas, de qualquer natureza, é apoiada por grandes empresas grandes orçamentos publicidade e marketing inteligente. Esta comercialização estende até jet lag pílulas e é ainda apoiada por estudos que demonstram claramente a eficácia de tais pílulas. O único problema aqui é que muitos dos estudos citados estão fundamentalmente errado e falta qualquer pormenor. A maioria dos estudos, por exemplo, envolvem tripulações aéreas, em especial do pessoal de cabina, que dificilmente são representativos da maioria do público que viaja e pode muito bem ser pensado para ter um interesse em promover ar travel.It seria lindo se pudéssemos apenas tomar um comprimido, quando a bordo de aeronaves e chegar ao nosso destino sem jet lag. Infelizmente, pelo menos por agora, isso simplesmente não é possible.Preventing jet lag, ou pelo jet lag menos reduzir consideravelmente os sintomas, não é difícil e envolve um pouco de planejamento com antecedência de sua viagem e após uma cuidadosa, mas simples, plano, antes, durante e após o seu vôo. A única coisa é não envolver-se do chamado jet lag magia pill.Copyright 2005 Donald Saunders - http://help-me-to-sleep.comDonald Saunders é o autor de um número de saúde relacionados com publicações, incluindo "Jet Lag? A Natural Abordagem ". Saiba mais sobre o jet lag e pegar sua cópia gratuita de" Como obter uma boa noite de sono "para descobrir como a cura insônia
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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