O Treinamento Da Força Do Golf Retarda O Processo Do Envelhecimento
O treinamento da força do golf é crítico em retardar abaixo os efeitos do envelhecimento. As edições gostam ràpidamente de declinar a força, a flexibilidade, e a resistência. O número dos golfers que são idade média ou mais velho está crescendo e toda querem jogar tão por muito tempo quanto possível.
para retardar o processo do envelhecimento E para jogá-lo mais por muito tempo, você necessita níveis adequados da força, da flexibilidade, e de outras abilidades físicas.
Os golfers (e a maioria de outros) perdem enquanto envelhecem. A causa é completamente simples. Não partake em nenhum formulário de exercícios do treinamento da força do golf para manter os níveis que da aptidão tiveram cedo sobre na vida.
Está NUNCA demasiado atrasada melhorar a força e a flexibilidade. Eu trabalhei com os golfers na pessoa e através de meus Web site que se realizam em seus 70's e 80's que dobraram quase sua força atual e melhoraram dramàtica sua flexibilidade (específica para golf).
Apenas fazendo uma rotina simples do treinamento da força do golf um par das épocas um a semana, você aumentará o nível da força e de outros aspectos importantes, e não será como ciente das mudanças que vêm com envelhecimento. Você não pode pará-lo, mas você pode retardar o para tragar e mesmo o reverso ele dependendo de seu nível atual da aptidão.
Uma das áreas principais a maioria de lose?is sênior dos golfers a flexibilidade em seu midsection (núcleo), que é crítico em gerar o poder no balanço do golf. Em conseqüência, o golfer sênior fará uma mudança na técnica do balanço, melhor que dirige-se ao limation físico.
Há muitos golfers sênior que podem ainda jogar um jogo bom do golf devido ao fato de jogar e praticando durante todo o years?however sua execução do balanço, o poder e a consistência total foram afetados dramàtica.
Conseqüentemente, é crítica para que os golfers sênior mantenham ou aumentem a força, a flexibilidade, mesmo o contrapeso e a coordenação preservar o desempenho ou o nível do golf eles assim que ansíe conseguir.
Dado o scenario acima, eu espero que você realize a importância do treinamento da força do golf.
Sobre O Autor: O microfone Pedersen é um dos peritos superiores da aptidão do golf no país, do autor e do founder de diversos locais em linha da aptidão do golf da corte-borda. Faça exame de um olhar em seus dvds e manual liberados justos da aptidão do golf em seu local das pontas do balanço do golf - execute o golf melhor.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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