ゴルフ強さの訓練は老化プロセスを遅らせる
ゴルフ強さの訓練は老化の効果の減速で重大である。問題は急速に強さ、柔軟性、および持久力を低下させることを好む。中間の年齢またはより古いゴルファーの数はすべてが遊びたいと思うそれら育って限り可能。
老化プロセスを遅らせことを、より長く遊ぶために、柔軟性、および他の物理的な能力十分な兵力基準が必要とする。
老化すると同時にゴルファー(及びほとんどの他は) 失う。原因はかなり簡単である。生命に前もって持っていた適性のレベルを維持するために彼らはゴルフ強さの訓練演習のあらゆる形態で性質がない。
それは強さ及び柔軟性を増進するには余りにも遅くない決して。私はゴルファーとそしてほとんど現在の強さを倍増し、劇的に(ゴルフに特定の) 柔軟性を増進した80 年代および70 年代にある私のウェブサイトによって直々に働いた。
ちょうど簡単なゴルフ強さの訓練ルーチンを週、することによって幾つかの時間及び他の重要な面兵力基準を増加し、老化と来る変更をわかっているようにない。それを停止できないそれおろすためにそれ適性のあなたの現在のレベルによって及び逆を遅らせることができる。
主要な区域の1 つほとんどの年長のゴルファーのlose?is ゴルフ振動の力の発生で重大である上腹部(中心) の柔軟性。その結果、年長のゴルファーは振動技術の変更を行なったり、よりもむしろ物理的なlimation に演説する。
まだ遊ぶことの事実のためにゴルフのよいゲームをすることができ、彼らの振動実行をyears?however 中練習して、力及び全面的な一貫性が劇的に影響された多くの年長のゴルファーがある。
従ってゴルフの性能かレベルを維持する、年長のゴルファーが強さ、柔軟性、バランスおよび調整を維持するか、または高めることは重大それらである従って達成することを慕いなさい。
上記のシナリオを与えられて、私はゴルフ強さの訓練の重要性を実現することを望む。
著者について: マイクPedersen は国の上のゴルフ適性の専門家、複数の最先端のオンラインゴルフ適性の場所の著者および創設者の1 才である。彼のゴルフ振動先端の場所を彼の公正な解放されたゴルフ適性dvds およびマニュアル を 見てみなさい- よりよいゴルフを行いなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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