Tipos de equipamento do exercício
Dependendo do tipo do exercício você quer fazer, lá é muitos tipos de equipamento do exercício de que para escolher. Você não mais por muito tempo tem que juntar um gym porque muitos tipos de equipamento podem caber para a direita em seu próprio repouso. Você pode fazer o exercício, levantar de peso, ou strengthening aerobic do núcleo. Escolha apenas a máquina ou o vídeo direito, e você pode começar rapidamente na forma.
Video/DVD? Videos e DVD são bons para os workouts aerobic, as rotinas encaixotando e o núcleo strengthening usando o yoga e os pilates.
Treadmill? Um treadmill é uma maneira boa andar ou funcionar não importa o que o tempo está fazendo fora.
Bicicleta Estacionária? Com uma bicicleta estacionária, você pode prestar atenção a sua tevê do favorito mostrar ao peddling afastado as libras. Os estilos disponíveis incluem a verticalidade e posicionar do encarregado.
Elíptico? Uma máquina elíptica combina a escada que escala e que anda em um workout.
Climber Da Escada? Um climber da escada é uma máquina grande a usar-se strengthen seus músculos do pé e queimar calories.
Planador? Um planador permite que você trabalhe seus braços, pés, e eleva tudo ao mesmo tempo.
Levantar De Peso? O músculo do edifício e toning através dos pesos lifing são uma maneira grande queimar mais calories.
Picareta justa o tipo de exercício que você quer fazer e encontrar então o equipamento direito para lhe ajudar queimar calories e começar a forma você quer.
Copyright Ã"â© Susan 2005 Daniel e Debbie Overstreet
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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