タイプの練習装置
一種の練習によってそこにである選ぶため多くのタイプの練習装置したいと思う。多くのタイプの装置があなた自身の家で正しく合うことができるのでもはや体操を結合しなければならない。好気性練習か、重量挙げか、または中心の増強をすることができる。ちょうど右の機械かビデオを選べば、形にすぐに入ることができる。
Video/DVD か。ビデオ及びDVD はヨガ及びpilates を使用して増強する好気性の試し、囲むルーチンおよび中心のためによい。
Treadmill か。treadmill は歩くか、または天候が外でしている動かすよい方法である。
静止したバイクか。静止したバイクによって、間、行商ポンドあなたの好みのTV が示すのを見ることができる。利用できる様式は直立物および在職者の位置を含んでいる。
楕円か。楕円機械は1 つの試しに上り、歩く階段を結合する。
階段クライマーか。階段クライマーはあなたの足筋肉を増強し、カロリーを燃やすのに使用するべき大きい機械である。
グライダーか。グライダーはあなたの腕、足を働かせることを可能にしすべてを同時に育てる。
重量挙げか。lifing 重量を通って建物筋肉そしてある調子を与えることはより多くのカロリーを燃やす大きい方法である。
ちょうどカロリーを燃やし、あなたがほしい形を得るのを助けるようにあなたが右の装置をし、見つけたいと思う練習のタイプを選びなさい。
6A"4a 2005 年の© スーザンダニエル及びデビーOverstreet の著作権をとりなさい
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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