Como escolher um suplemento vitamínico de boa qualidade para você e sua família, sem começar rasgado fora
Como você pode já ter experimentado, descobrir como escolher uma boa qualidade de vitaminas e sais minerais pode ser um confuso e demorado tarefa.O propósito deste artigo é analisar vários importantes fatores que você deve considerar quando à procura de uma vitamina de boa qualidade e um suplemento mineral e para lhe proporcionar os recursos onde você pode aprender more.CONSIDERATION # 1: ABSORPTIONHere é uma das primeiras perguntas você deve ter em mente: Será que os ingredientes do suplemento vitamínico e mineral que está a considerar na verdade, ser absorvida pelo seu corpo? Há muitas etapas que os ingredientes em seu suplemento vitamínico e mineral (referido como suplemento de agora em diante) têm que percorrer, a fim de torná-lo todo o caminho através de seu aparelho digestivo, em sua corrente sangüínea e finalmente para o local onde seu corpo pode usar them.It é um complexo processo e há muitas oportunidades para o processo para não ir muito bem os ingredientes e evitar o seu suplemento de chegar a onde é suposto. Vejamos alguns fatores que podem afetar a viagem seu suplemento leva e também afetar como bom seu corpo pode absorver um suplemento ingredients.WHAT IS BIODISPONIBILIDADE? A biodisponibilidade é o grau em que um nutriente está disponível para o corpo para o uso. Mais especificamente, de um nutriente para ser biodisponível deve ser dentro da proximidade física com a célula para a célula pode usá-lo. Além disso, para uma biodisponibilidade de nutrientes a que tem de ser dissolvido em algum tipo de solução para que o nutriente pode ser transportado através da célula membrane.From uma perspectiva bioquímica não, aqui está uma maneira simples de imagem que precisa acontecer, o nutriente que deve fazer todo o caminho de sua boca para a célula e ser elaborado de forma a célula pode use.For biodisponibilidade a ocorrer, certas coisas tem que acontecer uma vez que você colocar esse suplemento em sua boca. Aqui estão dois desses processos. Um deles é a dissolução que se refere a quão rápido um suplemento se dissolve. Um exemplo para ajudar você a imagem deste processo seria tomar um pouco de açúcar, colocando-o em um copo de água e mexendo com uma colher até que o processo disappears.Another açúcar é desintegração. Isto é semelhante à dissolução desintegração se refere apenas a rapidez com as quebras de cápsula ou comprimido em pedaços menores para que o processo de dissolução pode levar place.HOW saber se SUPLEMENTO SUA VONTADE DISSOLVESo como no mundo que você vai ser capaz de dizer se o suplemento que está a considerar que tudo dissolução desta e outras coisas desintegração? Felizmente, é bastante simples de descobrir. Uma boa maneira de saber que seu suplemento está a cumprir essas normas é certificar-se há algum tipo de "USP", denominação no rótulo do product.USP refere-se a E.U. Pharmacopeia, uma organização que foi criada para criar state-of-the-art normas para garantir a qualidade dos medicamentos que os seres humanos usam. Isso inclui vitaminas e minerais supplements.An exemplo do tipo de designação da USP que você deseja procurar no rótulo de um produto você está considerando seria algo como, "este produto está em conformidade com os requisitos USPXXVII de desintegração e dissolução". QUE quelante DOESChelation é muito importante quando se trata de garantir que o minerais em seu suplemento são biodisponíveis. Quelação refere-se a um processo que aumenta a absorção de minerais como o cromo, cobre, ferro, magnésio, manganês, molibdênio e zinc.It pode ser difícil de obter minerais todo o caminho para que o estado biodisponível que foi discutido anteriormente. Chelation envolve envolver o mineral em um aminoácido de modo que o corpo pode absorver mais facilmente ele. Isso pode melhorar a absorção de alguns minerais a partir de apenas 10% de absorção de minerais não quelatado para 45% e mais de um mineral.So quelatado quando você está olhando para o rótulo de um suplemento vitamínico e você encontrará um mineral, como o manganês como um dos os ingredientes, quer ver algo como "Manganês (como manganês quelado)" no rótulo. Isso indica que o minério de manganês foi chelated.WHAT PODE ACONTECER Se você escolher o SUPPLEMENTIf ERRADO o suplemento vitamínico que você está considerando não cumprir as normas discutidas acima, ele pode passar através de seu corpo e você não é bom em all.To dar-lhe um exemplo disso, eu tenho realmente visto uma foto de um raio-x tomadas de área de uma pessoa cólon com as vértebras de sua coluna vertebral para um lado. Nesta foto, eu podia ver claramente dois comprimidos de suplemento, ainda intacto, parecendo que tinha acabado de sair da garrafa. Estes comprimidos de suplementos foram mal feita, nunca se desintegrou e logo acabam no toilet.Photos como estas são uma ilustração gráfica do fato de que só porque você engolir o seu suplemento de vitamina A, não significa seu corpo vai ser capaz de usar it.ARE Você está desperdiçando seu dinheiro? Com isto em mente, vamos olhar para este suplemento, inútil dissolvido a partir de uma perspectiva outra, de ordem financeira. Digamos que você encontra uma grande quantidade em um completar e começar a tomá-lo. Vamos chamá-lo Suplemento X. Vamos também dizer que este suplemento X custa R $ 20 para um dia supply.You sessenta acha que encontrou um grande negócio, porém o que se verifica-se que o seu suplemento X tem sido mal fabricados e fica a apenas 10% de bio disponível. O que isto significa é que seu corpo só será capaz de usar 2 dólares pena deste suplemento ($ 20 vezes 10%). E o que aconteceu com os outros US $ 18 pago pela suplemento? Ele foi para a direita através de seu corpo, that's what. Olhando de outra forma, você paga 20 dólares para o seu abastecimento dia sessenta completar ainda acabou perdendo completamente 90% dos 20 dólares que você gastou. Você literalmente lavada Direito $ 18 as toilet.Just como tudo na vida, não há almoço grátis. Quando se trata de escolher um suplemento, não será barato. Faça a sua casa e encontrar um suplemento de boa qualidade que seu corpo pode FATORES A CONSIDERAR realmente use.OTHER-são os benefícios de saúde alegações feitas pela empresa suplemento demonstrável? companhias do suplemento de vitamina pode afirmar que seu produto irá fazer certas coisas, ou que a maneira como eles colocar seus produtos em conjunto ou pacote irá criar um benefício de saúde particular. Esta afirmação pode muito bem ser verdade, mas a única coisa que importa é que eles têm provado isso. Há comprovados benefícios à saúde de tomar seu suplemento? Em outras palavras, ter havido ensaios clínicos que comprovem a pedidos de benefícios de saúde? - É o suplemento que está a considerar seguro consumir? Só porque o suplemento é de uma garrafa, a garrafa tem um rótulo fantasia e parece que vem de uma grande empresa não significa que os ingredientes no suplemento são pura e segura. Pode haver muitas substâncias em que cápsula que pode ter um efeito prejudicial imediato como bem como um efeito nocivo sobre o term.WHERE longo VOCÊ PODE APRENDER detalhes mais específicos sobre pedidos de benefícios de saúde e se ou não o suplemento que está a considerar é seguro consumir estão além do escopo do presente artigo.Todavia, se você quiser saber mais sobre esses benefícios para a saúde e assuntos de segurança, detalhes sobre estes temas podem ser encontrados nas páginas da web que me forneceram um link para BELOW.http: / www.ajpip.com / vitamin_supplements / res / ind.htmOn recursos estes vitamina páginas que você também vai encontrar: - As organizações que podem ajudar você a descobrir que tipos de vitaminas, minerais e outros suplementos podem ser certo para você, onde você pode obter avaliações imparciais sobre o produto que você está considerando-Alguns fatos mais interessantes sobre a absorção de informações sobre a Surpreendente coloidal THOUGHTSIf mineralsFINAL você ter chegado ao ponto em que você estiver procurando um suplemento vitamínico e mineral para tomar, parabéns. Você tomou um passo positivo no sentido de melhorar a sua saúde e cuidar melhor do seu body.However, certifique-se de continuar que o compromisso com você mesmo, fazendo sua lição de casa e ter certeza que você escolher um suplemento de boa qualidade. Não faz sentido ir tão longe, em seguida, acabam perdendo seu dinheiro em algo que seu corpo não pode mesmo use.After ano de extrema fadiga, problemas de digestão de doença grave e freqüente, Andy Long goza agora os níveis de energia que lhe permitem windsurf em ventos de 30 mph durante 3-4 horas a uma time.He agora compartilha com os outros o que ele fez para recuperar completamente sua saúde através de sua saúde e sites relacionados newsletter.To ver uma lista dos tópicos abordados no boletim de Andy, clique no link a seguir: http://www.ajpip.com/rbopi/ancrb.htm
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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