Quais são fitoquímicos (phytonutrients)?
Não ser esmagada por este grande palavra, fitoquímicos, não haverá uma prova escrita no final do dia. Você nem sequer precisam de compreender todas as poderosas propriedades de phytonutrients para apreciar o que eles fazem para você. Você só precisa de saber para onde levá-los, e você provavelmente não será surpreendido por descobrir que as mais ricas fontes de fitoquímicos estão em frutas, legumes, feijões e nuts.The problema é - você não está comendo suficiente deles. Vários anos de esforços para promover aumentos no consumo de frutas e legumes, pelo menos, cinco porções por dia não conseguiram mudar substancialmente público comendo comportamentos. Os recentes registos, de acordo com Barbara Berry do Produzir para Melhor Saúde Fundação, mostram que os americanos estão comendo apenas 3,4 porções de frutas e produtos hortícolas por dia - e 52% do consumo que vem a partir de batatas, alface, e enlatados tomatoes.Even se você está comendo os montantes diária recomendada de frutas e legumes, ainda assim você não receber todas as vitaminas e phytonutrients seu corpo necessita para funcionar correctamente! Você pode pensar que você está ficando o direito variedade de frutas e legumes. Assim como as bananas que você vê na loja, que são verdes, o resto da produção também é cortada antes que amadurece. Quando esses frutos e legumes são colhidos verde, falta-lhes muitas das necessárias phytonutrients, vitaminas e minerals.Most dessas propriedades não existem na fábrica até os últimos dias de maturação sobre a videira. Quando isso ocorre, os frutos e produtos hortícolas tornam-se muito macio. Isto não é viável para os nossos agricultores a fazer. Até ao momento em que ia chegar ao seu local mercearia, os frutos e produtos hortícolas seria ruim ou destruído. Então, em vez disso, eles buscar os nossos frutos e legumes, antes de serem maduros e lhes permitem amadurecer durante o processo de envio ou enquanto se senta em seu local mercearia stores.The solução para este problema é para escolher estes produtos hortícolas após serem maduro ou videira-curados e flash congelá-los. Quando os produtos hortícolas são flash congelados, eles se transformam em um pó e manter todas as suas propriedades nutricionais. Estes flash frutas congeladas e produtos hortícolas são então colocados em comprimidos e vendidos como nutricional supplements.To aprender mais sobre fitoconstituintes vá para: Mannatech Phytochemical (Phytonutrients) Nutricional SupplementIndependant Mannatech Associados e consultor glyconutrients
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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