Quali sono i phytochemicals (fitonutrienti)?
Non essere sopraffatti da questa parola grossa, phytochemicals, non ci sarà un test di ortografia, alla fine della giornata. Non sarà nemmeno bisogno di capire tutte le proprietà di potenti fitonutrienti ad apprezzare quello che fanno per voi. Hai solo bisogno di sapere dove trovarli e che probabilmente non saranno sorpresi di scoprire che le fonti più ricche di sostanze fitochimiche sono in frutta, verdura, fagioli e nuts.The problema è - non si mangia abbastanza di loro. Vari anni di impegno a promuovere l'incremento nel consumo di frutta e verdura per almeno cinque porzioni al giorno non sono riusciti a cambiare in modo sostanziale pubblico comportamenti alimentari. Recenti record, secondo di Barbara Berry del Produce for Better Health Foundation, mostrano che gli americani mangiano solo 3,4 porzioni di frutta e verdura al giorno - e il 52% di tale consumo viene da patate, lattuga, e in scatola tomatoes.Even se si sta mangiando le quantità giornaliere raccomandate di frutta e verdura, non siete ancora ricevendo tutte le vitamine e fitonutrienti DEVE tuo corpo deve funzionare correttamente! Si potrebbe pensare che stai Ottenere il giusto assortimento di frutta e verdura. Proprio come le banane si vede nel negozio che sono verdi, il resto della produzione è anche sezionate prima che sia matura. Quando questi frutta e verdura vengono raccolte verde, che in molti casi mancano delle necessarie fitonutrienti, vitamine e minerals.Most di queste proprietà non esistono nella pianta fino a quando gli ultimi giorni di maturazione in vigna. Quando ciò accade, la frutta e verdura diventa molto soffice. Ciò non è possibile per i nostri produttori a fare. Dal momento in cui sarebbero arrivati al vostro negozio di alimentari locali, la frutta e la verdura sarebbe male o distrutti. Così, invece, raccolgono i frutti e verdura prima di essere maturi e di consentire loro di maturare durante il processo di spedizione o mentre sono seduti nella vostra drogheria locale stores.The soluzione a questo problema è quello di raccogliere queste verdure dopo che sono maturi o e venduti come supplements.To nutrizionale Saperne di più sostanze fitochimiche vai a: Mannatech Phytochemical (Phytonutrients) Nutrizionali SupplementIndependant Mannatech Associate e glyconutrients consulente
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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