Seafood - a alternativa saudável
A maioria das carnes vermelhas e brancas são muito gordos e não são uma boa maneira de comer. Seafood por outro lado oferece uma grande degustação alternativa. Quando cozido corretamente você não poderia pedir um melhor sabor meal.Seafood podem ser adquiridos em fresco ou congelado. Por que congela os mariscos frescos que pode ser distribuído em todo o mundo para que todos possam ter a oportunidade de desfrutar de marisco fresco que podem não ser capazes de enjoy.Seafood que não tem sido mantido a uma temperatura igual ou inferior a 39 graus não podem ser seguros para comer, por isso, se não tiver a certeza se é bom ou não, jogue-a fora. Não vale a pena o risco de adoecer. Ao escolher a compra de marisco fresco e ter a certeza verificá-la cuidadosamente para ter certeza de que ele é fresco. Uma coisa é a olhar para ter a certeza que os olhos são abaulamento não, mas claro em seu lugar. Não aceitamos que o peixe brânquias são cor de rosa, eles devem ser sempre vermelho. Um muito fato importante a lembrar é que embora seja marisco, ele não deveria ter um cheiro a peixe-la. Se você notar qualquer destas coisas erradas, não adquirem o seafood.The melhor e mais segura maneira de cozinhar mariscos congelados é ao mesmo tempo que ainda está congelado. Você pode cozinhar até que o marisco cozer no forno, ou cozinhando-o em uma frigideira. O mais popular forma de cozinhar marisco é envolto em folhas, e colocados em um churrasco grill. Isto parece dar você o melhor sabor possível. Você pode descongelar os mariscos antes de cozinhar, mas se você fizer isso, certifique-se de que cozinhar é tão rápido como você pode. Se você não cozinhar todos os mariscos que tenha sido descongelado, certifique-se de jogar fora qualquer que seja esquerda. Seafood nunca pode ser refrozen.Because comer marisco pode realmente tratar algumas doenças e prevenir certas doenças, ela pode ser considerada uma dieta muito saudável. Alguns peixes contêm o ômega-3 óleos que ajudar a parar de certas doenças, e ajuda na cura de algumas doenças ajuda. Mais todos os mariscos é rico em proteínas e pobre em gordura, com a exceção de alguns poucos, como o eel.Seafood foi ligado para ajudar a prevenção da doença de Alzheimer, e que ajuda na prevenção do câncer de mama. As mulheres nos países em que comer mais peixe do que carne vermelha têm uma tendência menor de contrair cancro da mama. Usando o óleo de peixe também tem sido associada ao prevenir alguns diseases.There são uma série de benefícios saudáveis de comer uma dieta marisco. Vieiras e mexilhões acrescentar zinco e ferro para o seu corpo. Seafood também contém iodo, o que é bom para o seu tiroides. Após um marisco dieta é apenas uma coisa inteligente e saudável para do.Coleen Panetti executa os famosos mariscos informação site http://happyseafood.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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