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What a 6 meses de idade pode nos ensinar sobre os nossos hábitos alimentares

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Recentemente, tive o prazer de ver o meu 6-month old sobrinha Rianna em Las Vegas. Ela tem apenas começou a comer "comida de bebê real" para além da fórmula na sua garrafa, e eu tenho um chute para fora de alimentá-la uma de suas refeições squash. Ok, então nem todos os que tem na boca dela, mas ela era bonita overall.I cooperativa estava curioso para saber o que mais ela estava comendo, e minha irmã-de-lei mostrou-me uma variedade de alimentos contendo frascos de bebê verde feijões, cenouras, bananas e uma variedade de outras frutas e vegetables.It foi neste momento o seguinte pensamento me atingiu. Quando chegamos a este mundo que somos "NMP" (um estilo de alimentação saudável) e depois some! Nós não iniciar fora de comer carne, frango e junk food vários outros que se acostumaram a tarde. O desejo por esses itens é algo que aprendemos. E se pudermos aprender, podemos também desaprender "isso. Isso é o que eu fiz quando eu usei o meu único Fallback Métodos para fazer a fácil transição gradual para a minha NMP "saudável" comer estilo. By the way, eu cunhou a sigla "NMP" para meu livro "Have Your cheeseburger e manter sua saúde Too!" para descrever meu estilo de alimentação saudável. Ela representa "nenhuma carne ou frango", mas ao contrário de dietas vegetarianas, incluindo peixes, e sua ênfase na conversão de alimentos favoritos do conforto que todos nós cresceu e gosta de comer fora, em mais saudável forms.You meatless seus filhos podem fazer um enorme favor ao criá-los "NMP", ou pelo menos como "NMP" do possível, e deixá-los continuar com a dieta non-meat/poultry eles naturalmente começou quando eles foram primeiro introduzidos alimentos sólidos. Você também pode ajudar as outras crianças em sua vida - netos e sobrinhos e sobrinhas, ensinando-lhes quando tiver tempo com eles que boas escolhas alimentares são seus friends.There é um epidemia de crianças com sobrepeso e obesidade nos Estados Unidos devido a má alimentação e sedentarismo (demasiada televisão, videogames e computador tempo). Assim, doenças como a diabetes tipo II, que é suposto ser "início do adulto" estão começando a aparecer mesmo em adolescentes. Os investigadores mostraram que as artérias podem começar a ser obstruídos pela má alimentação, desde os primeiros anos da infância. It's nunca demasiado cedo para adotar uma alimentação saudável hábitos que podem colocar a criança na melhor posição possível ter uma life.So muito longa e saudável que isso significa que, como seus filhos crescer, não pode ter todos os "fare miúdo tradicional" que todos nós o amor, como cachorros-quentes, hambúrgueres e nuggets de frango? Not at all! Existem versões non-meat/poultry saudável e delicioso de todos esses alimentos que você pode usar, e se sentir bem em dar o seu filho. Então, pode mandar os seus filhos "têm seu cheeseburger e manter sua saúde também! "Existe até uma empresa, Yves, que introduziu uma linha de" lunchable "refeições tipo que imitam aqueles incrivelmente insalubre, fortemente publicitado refeições que as crianças são muitas vezes enviado para a escola with.And, só porque você não é um garoto (pelo menos na idade numérico) mais a si mesmo, isso não significa que você não pode asily "desaprender" e melhorar os seus actuais hábitos alimentares. "NMP comer" é projetado para permitir que você comer saudavelmente, mas ainda tem todos os seus alimentos favoritos do conforto. "NMP" também ensina a evitar perigos alimentares ocultos. É a combinação única das duas que lhe dá o melhor de todos mundos possíveis quando se trata de dieta e sua saúde. Então por que não fazer "NMP" estilo de alimentação saudável de escolha em sua casa? Nunca é cedo demais e nunca é tarde demais! Nota: Por favor, verifique com o pediatra ou outros profissionais de saúde para determinar a melhor maneira de incorporar NMP "saudável" comer na dieta do seu filho e ele é a aplicabilidade às suas necessidades específicas. (c) Copyright 2002 por Melanie R. Jordânia E-PublishingAbout O AuthorMelanie é o autor de "Have Your cheeseburger e manter sua saúde Too!" Esta impressão Booklocker.com exclusivamente best-seller mostra como uma alimentação saudável conseguida com alimentos favoritos do conforto é deliciosamente possível! Melanie também publica uma revista mensal livre e-zine chamado "Have Your cheeseburger e manter sua saúde Too! Update" (inscrever pelo e-mail para healthycoach@aweber.com). Comer Visite seu web site Saudável

Artigo Fonte: Messaggiamo.Com

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