Que é uma gordura essencial?
Você pode ter-se ouvido que as gorduras essenciais são um aspecto importante a manter a saúde de seu corpo. Mas que são exatamente eles?
Basicamente, há dois ácidos gordos verdadeiramente essenciais, Linoleic e Linolenic. Você pode ter ouvido estes referidos como os ácidos Omega-6 e Omega-3 gordos.
Assim, por que são chamaram essencial? O termo essencial nas ciências da vida refere o fato de que um nutriente não pode ser sintetizado pelo corpo. Assim, você deve ter uma fonte dietética ou suplementar para fornecer sua necessidade para estes ácidos.
Você ouviu provavelmente os 8 ácidos aminados essenciais. É a mesma idéia aqui mas neste caso nós estamos referindo ácidos gordos um pouco do que um ácido aminado.
Estes ácidos gordos existem dentro e são usados em cada pilha de seu corpo. Assim são cruciais à saúde de uma pilha e conseqüentemente a nossa saúde como povos. A boa notícia está aquela em America do Norte, você começ geralmente bastante Omega -6 em sua dieta. Omega-3 apresentou um ponto de interrogação aos investigadores. Nós estamos começ bastante ou não?
Felizmente, você pode começ Omega-3 dos peixes e de determinados óleos de porca. Se você tem alguma dúvida de todo, você pode começ Omega três do óleo do linho, que está na fonte abundante em sua loja local do alimento natural.
Não deixe o tolo gordo da frase ou essencial essencial do ácido gordo você. Estes não estão indo fazer-lhe o ganho peso não desejado.
Como aqueles de nós que compreendem verdadeiramente que perda e ganho de peso pode o dizer, a chave a perder ou a ganhar o armazenamento gordo de seu corpo centra-se em torno da fonte a curto prazo do armazenamento de energia dos corpos.
Este artigo é para finalidades da informação somente. Não se significa diagnosticar, tratar ou impedir nenhuma doença ou circunstância. Consulte seu fornecedor de serviços de saúde preliminar se você tem ou suspeita que você tem todas as doenças físicas.
Dave Snape é uma saúde, uma aptidão e um entusiasta do wellness. Seu Web site é http://tobeinformed.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
