Deixado vá de seu passado
Os povos têm uma estadia difícil deixar para ir do passado porque são mantidos para trás por negócio unfinished. Podem lamentar escolhas que fizeram ou sentem culpados aproximadamente após ações. Tão por muito tempo quanto a culpa e o pesar não são resolvidos, ele é difícil de mover-se para a frente.
A Epidemia Do Pesar
O pesar é uma emoção que sinta similar ao depression ou ao sadness. Sente também como a culpa, mas não é a mesma coisa. Às vezes uma onda do pesar parece sair em nenhuma parte. Você pôde tornar-se ciente dela quando você perde algo ou alguém, ou quando você se encontra com alguém de seu passado. É um sentimento comum em nossa cultura para diversas razões.
1. Nós temos demasiado muitas escolhas. Desde que nós temos assim muitas opções, há muitas mais oportunidades de lamentar os trajetos que nós não fizemos exame. Exemplo: Quando Linda era um sénior em uma universidade principal, entrevistou com sobre 30 companhias no campus. Foi oferecida trabalhos em cinco cidades diferentes e teve escolher difícil do tempo. Na extremidade, moveu-se para Los Angeles e começou-se um programa de treinamento executivo em uma companhia grande. Alguns anos mais tarde, começou a querer saber se tinha feito a escolha errada. Pensou que pôde ter sido melhor fora na cidade de kansas, que tinha sido sua segunda escolha. O pesar deixa seu sentimento furado e descontentado.
2. Possibilidades infinitas. Um outro fator que faz com que muitos de nós sintam o pesar está aquele na cultura americana, há uma opinião que vida não tem nenhum limite. Nossa cultura tem um apetite insatiable para experiências, a aventura, e o newness novos. Quando enfrentados com a realidade que determinadas coisas não trabalharão para fora ou não mudarão, nós encontramos duro aceitar. Exemplo: Karen girou 45. Nunca não casou e tem nenhuma criança. Acreditou sempre que "há sempre amanhã" e "eu tenho a abundância da hora de fazer minha marca." Mas agora, realizando que pode nunca ser uma mãe e provavelmente não será o CEO de sua companhia, está sentindo como a vida passou-a perto.
3. Nenhumas réguas. Junto com todas estas opções, nossas vidas tornaram-se desconcertantes porque há poucos guidelines para que escolhas nós devemos fazer.
Exemplo: A maioria de mulheres que têm crianças esforçam-se com as escolhas do que emprego do papel deve jogar em suas vidas, e muitas mulheres sentem como fizeram a escolha errada. As opções incluem permanecer home com as crianças, trabalhar a tempo integral em uma profissão exijindo, ou escolher mais menos exijir ou um trabalho de meio expediente.
Exemplo: Muitos povos sentem compelidos para continuar tão por muito tempo na escada do sucesso como estão sendo recompensados para ela. Quando o trabalho não se torna exijindo e se é nenhum divertimento mais longo, é duro girar para baixo promotions e pagar aumentos no favor de menos exijir, mais trabalho satisfendo-se. Os povos sentem locked dentro a suas trilhas da carreira e não sabem começar fora do treadmill.
4. Nós avaliamos o self-sufficiency. Nossa cultura americana avaliou sempre a independência. De algum modo, nós todos começamos a mensagem que é melhor se nós conseguirmos nossos objetivos no nossos próprios, sem a ajuda de qualquer um mais. O problema é que quando nós não podemos aceitar a sustentação de outra, nós nos tornamos isolados. Vivendo uma vida completamente self-sufficient violates a necessidade humana básica para a afiliação.
Exemplo: A mãe matt, Sarah, é 75. É uma viúva e vive sozinho em um apartamento em New York City. New York esquerda matt após ter terminado a faculdade e vive agora em Florida. Os amigos de Sarah estão movendo-se gradualmente para Florida, demasiado. Matt incitou Sarah para mover-se para um condomínio próximo, e fêz exame mesmo dela para ver alguma deles. Resiste, dig que não quer ser um burden.
Entrementes, Sarah está tornando-se isolado cada vez mais e comprimido. Senta-se em seu apartamento de New York e recorda-se o condo que ensolarado viu em Miami a parte traseira de alguns anos. É enchida com o pesar mas não mudará sua mente. Sente como não tem nenhuma escolha mas para remanescer independente e self-sufficient.
5. Gratification imediato. Muitos povos escapam das pressões da vida diária através das drogas e do álcool. Há umas mensagens que sugerem em toda parte que nós usamos o álcool e as drogas relaxar, para escapar-se, tem o divertimento, e esteja sexy. Quando este se transforma um lifestyle, resulta frequentemente nas conseqüências que se pode somente lamentar: dirigir, acidentes, morte e ferimento bêbedos, probles do relacionamento, comparecimento pobre no trabalho, ou sendo ateado fogo.
6. Comparações constantes. Quando nós comparamos nossas vidas com as outras, é fácil sentir o pesar. A maioria de nós esperam-se tê-lo todo junto. Nós aprendemos agir como se nós estamos no controle e comparar-se com nossos amigos, colegas de trabalho, vizinhos, e os caráteres na televisão. Quando nós não olhamos tão bons como , nós sentimos como falhas. Nós temos uma lista de "shoulds" dentro de nossas cabeça-coisas que nós nos esperamos poder fazer.
Culpa
A culpa é geralmente o resultado de atos, de desejos, e de pensamentos aggressive. Resulta geralmente de violating um régua-um ou outro nossos próprios ou alguma outra pessoa. O que fazer sobre negócio unfinished se você quiser se mover após as coisas no passado que o estão mantendo fur-seu unfinished negócio-você necessitará as reconhecer e dizer a verdade sobre elas. Você não tem que necessariamente fazer exame de nenhuma ação; a escrita às vezes justa ou falar sobre ela são bastante para diminuir seu impacto. Você pode escrever sobre ele em um jornal confidencial ou falar sobre ele com um amigo ou um counselor confiado. Estão aqui alguns lugares para procurar seu negócio unfinished:
1. Os riscos I devem ter feito exame
2. Os povos I trataram mal
3. Povos que me trataram mal
4. Algo que eu fiz a alguém
5. Não fazendo algo eu devo ter feito
6. Os messes I necessitam limpar acima (literalmente e metaphorically)
7. As coisas I devem jogar afastado
8. As coisas I querem comprar para meu repouso
9. As coisas I querem comprar para myself
10. As coisas I necessitam mas não se permitiram que tenha
11. Os projetos I começaram mas não terminaram
12. Os projetos I querem começar
13. As coisas I querem mudar
14. As coisas I querem parar de fazer
15. As coisas I querem ser
16. As coisas I querem ter
17. As experiências I querem ter
18. As coisas I querem dizer
19. Os sentimentos I não expressaram
20. Os segredos I não querem manter-se mais por muito tempo
Garrett Coan é um therapist, um ônibus e um psychotherapist profissionais. Suas duas posições do norte do escritório de Novo-Jersey são acessíveis aos indivíduos que residem no condado de Bergen, no condado de Essex, no condado de Passaic, no condado de Rockland, e no Manhattan. Garrett oferece também em linha e telefone que treina e que aconselha serviços para aqueles que vivem em uma distância. Pode ser alcançado com http://www.creativecounselors.com ou em 201-303-4303.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
