Água viva
A bem da beleza para a mente, corpo e spiritby Cathy Gatson "Quando o poço está seco, então nós sabemos o valor da água", infelizmente manyof nós é um dado adquirido. A importância da água é muito mais profunda do que beber 8 a 10 copos perday. Embora extremamente importante, água quenches mais do que apenas a nossa sede física? Mente / SpiritWade na água?. Assim como a água é importante porque no batismo simboliza a limpeza fora da nossos pecados e da renovação do nosso espírito, biblicamente, a água é um lembrete de que quando o nosso espírito é desidratado, podemos ir a Deus o bem e reabastecer nosso copo longo e outra vez. (João 4:7-14 & 7:38). A água representa o tranquilidade e serenidade que é necessário reflectir, renovar e buscar a paz de espírito. BodyInner - A água é necessária para o transporte de oxigênio e nutrientes e para a absorção e utilização de vitaminas e minerais. Nosso órgãos são compostos por mais de 80% de água. Perde-se até 2 -3 traços de água por dia, mais se você exercício. Essa perda da água precisa ser substituído. Sem água suficiente, obstipação, desidratação e um sistema imunitário debilitado podem ocorrer. 8.-10. Copos de água por dia é a crença popular, mas sabia que para cada bebida beber cafeína como café, chá ou refrigerante, você deve beber anadditional 8 onças de água. Você pode determinar como você precisa de muita água por dia, dividindo o seu peso por 2? o resultado é de, aproximadamente, a quantidade de água você deve beber em onças. Beber o diário recomendado-quantidades de água resultará em uma saudável, mais forte corpo, bem como reduzir os riscos de infecções da bexiga, aumento metabolismo, manter saudável e reduz entranhas halitose. Embalagem - Água melhora a elasticidade da sua pele deixando-a mais dúctil. A água também ajuda o corpo a livrar-se de toxinas, o que resulta em uma aparência mais radiante e acrescenta um brilho saudável para a pele. Manter o corpo hidratado, não só mantém a sua pele radiante mas reduz acne toque ups e lábios rachados. There's nada como um bom banho quente para renovar a sua mente e purificar o seu corpo. Adicionar esses presentinhos para o banho para uma experiência mais agradável. Origem da "Peace of Mind" Tension-liberando banho de vapor é muito suaves, se você gosta o cheiro de menta e eucalipto. Ou Bath & Body Works' Sleep Aromatherapy Foam Bath é uma mistura de calmante Lavendar & Baunilha que vai deixar você na nuvem 9. Exercício - Natação proporciona uma grande treino para o seu corpo inteiro. É enfraquecimento da cabeça aos pés, ao mesmo tempo que fornece um excelente treino cardiovascular. Ele também reforça o seu coração músculos e melhora a circulação. Segundo a American Heart Association, a apenas 30-60 minutos de atividade física 3-4 dias por semana pode ajudar a reduzir o seu risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e diabetes. Como uma atividade física regular, natação também pode ajudar a diminuir a sua pressão arterial e colesterol. A natação é um esporte relativamente caro nos a começar, desde que você não precisa muito equipamento. Para a maioria de nós, um bom nadar Cap. tudo é o maior desafio. Para obter mais informações sobre piscinas na sua área, contacte o local ACM, 24 Hour Fitness ou ginásio mais próximo. Swiminfo.com dá conselhos para a natação workouts. Beleza realmente começar a partir de dentro. Portanto, se você quiser aumentar o seu factor de beleza theinside fora, basta adicionar água. Cathy Gatson é um escritor freelance e proprietário / operador de Yada Beauty Lounge, um cabelo e corpo salão no norte da Califórnia.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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