Acqua viva
Un benessere di bellezza per il corpo, mente e spiritby Cathy Gatson "Quando il bene è asciutto, allora sappiamo che il valore di acqua", purtroppo ci manyof darla per scontata. L'importanza di acqua è molto più profondo di bere Da 8 a 10 bicchieri perday. Anche se di vitale importanza; acqua quenches più che il nostro fisico sete? Mind / SpiritWade in acqua?. Proprio come l'acqua nel battesimo è significativa perché simboleggia la pulizia della via i nostri peccati e il rinnovamento del nostro spirito, l'acqua è biblica a ricordare che quando il nostro spirito è disidratato possiamo andare a Dio bene e riempire la nostra tazza di più e più volte. (Giovanni 4:7-14 e 7:38). L'acqua rappresenta la tranquillità e serenità che è necessario per riflettere, per rinnovare e cerca la pace della mente. BodyInner - L'acqua è necessaria per il trasporto di ossigeno e nutrienti e per l'assorbimento e l'utilizzazione di vitamine e minerali. Nostro gli organismi sono costituiti da oltre l'80% di acqua. Si perde fino a 2 -3 litri di acqua al giorno, di più se si esercita. Che la perdita d'acqua deve essere sostituita. Senza abbastanza acqua, stitichezza, disidratazione e un sistema immunitario indebolito avete bisogno di molta acqua al giorno, dividendo il peso da 2? il risultato è di circa l'ammontare di acqua si dovrebbe bere in once. Bere il quotidiano consigliato quantità di acqua si tradurrà in un più sano, più forte corpo, nonché ridurre i rischi di infezioni della vescica, aumentare il metabolismo, a mantenere sani e riduce viscere alitosi. Esterno - l'acqua migliora l'elasticità nel lasciando la pelle più elastica. L'acqua aiuta anche il corpo liberarsi di tossine, che si traduce in una più raggiante carnagione e aggiunge un bagliore per la pelle sana. Mantenere il proprio corpo, non solo mantiene idratata la pelle radiosa, ma riduce l'acne fascino up e labbra screpolate. C'è nulla di meglio che un bel bagno caldo per rinnovare la vostra mente e purificare il vostro corpo. Aggiungi questi oggetti al vostro bagno per una più piacevole esperienza. Origine della "pace della mente" Tension-dispensa bagno di vapore è molto rilassante, se volete l'odore di menta ed eucalipto. Oppure Bath & Body Works' Aromaterapia Bagno Schiuma sonno è una miscela di Lavendar calmante e Vanilla che vi lascerà a nube 9. Esercizio - Nuoto prevede un grande allenamento per il vostro tutto il corpo. È tonificante dalla testa ai piedi, offrendo al tempo stesso un ottimo allenamento cardiovascolare. Si rafforza anche il tuo cuore muscoli e migliora la circolazione. Secondo l'American Heart Association, a soli 30-60 minuti di attività fisica 3-4 giorni la settimana possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete. Come una normale attività fisica, il nuoto può anche contribuire a ridurre la pressione arteriosa e colesterolo. Il nuoto è uno sport relativamente costose in cominciare, dal momento che non hai bisogno di molto di attrezzature. Per la maggior parte di noi, una buona nuotata tappo è la più grande sfida. Per ulteriori informazioni sulle piscine nella propria zona, rivolgersi al locale YMCA, 24 ore o palestra fitness più vicino a voi. Swiminfo.com dà consigli per gli allenamenti di nuoto. Bellezza davvero cominciare dal di dentro. Quindi, se volete aumentare il fattore di bellezza fuori dal theinside, è sufficiente aggiungere acqua. Cathy Gatson è uno scrittore freelance e proprietario / gestore di discorsi Bellezza Lounge, un salone per capelli e del corpo nel Nord della California.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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