Os Miúdos Comerão Vegetais? Sim, !
Você fêz a decisão para crescer seus próprios vegetais. É uma escolha do lifestyle e da saúde. Você quer o mais melhor para sua família e não há nenhum atalho na maneira. Bom para você!
Assim agora você have.got todo crescimento destes vegetais frescos maravilhoso em seu jardim como você começa os miúdos os comer? Nós devemos comer 5-9 servings da fruta e dos vegetais um o dia. Muitos adultos não começam os servings cheios requeridos e você sabe que os miúdos estão começando uma fração daquele.
Se você have.got os problemas que começam vegetais nos miúdos, tente algumas destas estratégias...
Comece-os nova com uma variedade larga do gosto. Se você os começar entre 2-4 anos de idade você é mais provável capturá-los para a vida. Ajuste um exemplo bom. Se você snack em frutas e em veggies, então suas crianças for mais provável seguir sua ligação. Tente preparar interessar após a escola ou entre snacks da refeição. Eu usei-me preparar uma seleção do corte acima da fruta, da fruta secada, dos vegetais crus e dos dois quadrados do chocolate. A aprovação, o chocolate foi sempre primeiramente, mas então moveram-se sobre para o material bom para encher-se acima. Sustento que mistura o acima. Prepare tipos novos de vegetais ou prepare-os em maneiras diferentes. Deixe-os tentar apenas um bocado pequeno. Se não gostarem d, fino. Sustento justo que serve ao material acima. Nunca faça a sua tabela de jantar uma terra da batalha. Não é worth ela. Se não forem forçados a comer algo odeiam, eles são mais prováveis continuar tentando alimentos diferentes. Quando todo o outro falha, disfarce-o. Shred algum cenoura ou zucchini em pancakes ou em batatas marrons da mistura. Misture vegetais em sopas, sauces do pasta ou na pizza. Envolva-os no processo. Faça-lhes exame do shopping e deixe-os escolher para fora dos veggies. Mande-os ajudar planear e preparar as refeições. Comece-os em seu próprio projeto jardinando! E para algo deixou realmente o campo, tentam esta receita dos doces.
Fudges Vegetais
Eu sei que soa realmente mau, mas é realmente bom! Prova como uma zona livre do veggie, assim que se você sentir realmente como você tem que sneak a na família e os amigos, fazem-na com dessert!
Os vegetais e as frutas diferentes podem ser usados nesta receita variá-la. Você pode adicionar a maçã; chocolate; cenoura; beterrabas. Tente suas próprias variedades e veja o que acontece.
A receita baixa é esta:
3 colheres heaped de manteiga
2 copos do açúcar
1 leite condensado da lata de x 400g
Prepare uma bandeja ou um prato quadrado lubrificado da fatia. Aqueça a manteiga e o açúcar muito delicadamente e agite-os até que o açúcar esteja dissolvido. Adicione a metade um do copo da fruta ou do vegetal finamente shredded, a seguir adicione o leite condensado.
Agite constantemente e mantenha o calor baixo ou sua mistura queimar-se-á. Após aproximadamente 20 minutos sua mistura estará borbulhando throughout. Se você quiser adicionar o chocolate neste estágio, você pode. Seis quadrados de cozinhar o chocolate devem ser sobre a direita. Uma vez que é misturada completamente throughout, derrame em seu prato e deixe-o refrigerar.
Corte em quadrados e aprecíe!
Não despair, tentar justo do sustento. Você sabe que você está servindo aos mais melhores vegetais do gosto no planeta quando você os cresce você mesmo orgânica. Um dia fino, suas crianças reminisce sobre aquela...
Judy Williams (http://www.no-dig-vegetablegarden.com) aspires assentar bem em um goddess fulltime da mãe de terra. Este local age como um primer para todos os aspectos jardinar vegetal que cobrem tópicos como como construir um jardim, nurture os seedlings, recipiente jardinando e composting.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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