孩子将吃菜吗? 是, 他们将!
您做出决定生长您自己的菜。这是生活方式和健康选择。您想要最佳为您的家庭并且没有捷径在途中。好为您!
您那么现在有所有这些美妙的新鲜蔬菜生长在您的庭院里怎么您使孩子吃他们? 我们应该吃着水果和蔬菜5-9 服务每天。许多成人不得到充分的服务必须并且您知道孩子得到那的分数。
如果您有问题让菜进入孩子, 尝试一些这些战略...
开始他们年轻与各种各样口味。如果您得到他们在2-4 年纪之间您是可能抓住他们在生活。 树立一个好榜样。如果您快餐在果子和veggies, 您的孩子然后是可能跟随您的带头。 设法准备感兴趣在学校以后或在膳食快餐之间。我过去常准备裁减的选择果子、干果、未加工的菜和巧克力二个正方形。好, 巧克力首先总去, 但另一方面他们搬走向好材料填满。 保留混合它。准备菜的新型或准备他们用不同的方式。让他们尝试小位。如果他们不喜欢, 好。保留为材料服务。 从未做您的饭桌争斗地面。它不是价值它。如果他们不被迫吃东西他们恨, 他们是可能持续尝试不同的食物。 当所有失败, 假装它。切细某一红萝卜或夏南瓜入薄煎饼或马铃薯煎饼。混和菜入汤, 面团调味汁或在薄饼。 介入他们在过程。采取他们购物和让他们挑选veggies 。安排他们帮助计划和准备饭食。让他们进入他们自己从事园艺的项目! 并且为某事真正地左领域, 尝试这份甜点食谱。
菜乳脂软糖
我知道它听起来真正地坏, 但这是真正地好的! 它品尝象veggie 自由区, 因此如果您真正地感觉象您必须偷偷地走它入家庭并且朋友, 做它用点心!
不同的蔬菜和水果可能用在这份食谱变化它。您能加苹果; 巧克力; 红萝卜; 甜菜根。尝试您自己的品种和看见什么发生。
基本的食谱是这:
3 把被堆积的大汤匙黄油
2 个杯子糖
1 x 400g 罐头浓缩牛奶
准备一个上油的方形的切片平底锅或盘。非常柔和地加热黄油和糖和搅动直到糖被溶化。增加一半每杯子精巧切细的果子或菜, 那么加浓缩牛奶。
经常搅动和保持热低或您的混合物将烧。在大约20 分钟以后您的混合物始终起泡。如果您想要在这个状况下加巧克力, 您能。烹调巧克力六个正方形应该是关于权利。一旦它始终完全地被混和, 倾吐入您的盘和让它冷却。
切开成正方形和享用!
不丧失信心, 正义保留尝试。您知道, 您服务最佳的品尝菜在行星当您有机生长他们你自己。一个好天, 您的孩子将追忆对此...
Judy 威廉斯(http://www.no 开掘vegetablegarden.com) 向往适合一个全时地球母亲女神。这个站点作为底漆为所有菜园方面包括题目象怎样修造庭院, 哺育幼木, 容器从事园艺和堆肥。
文章来源: Messaggiamo.Com
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